Omarthrosis o arthrosis ng joint ng balikat: sintomas at paggamot sa bahay

Ang Arthrosis ng joint ng balikat (ibang pangalan - omarthrosis) ay isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa kasukasuan sa lugar na ito. Ang nasirang pinagsamang ay unti-unting nawasak, na naghahatid sa pasyente hindi lamang sakit, ngunit din malaki ang paghihigpit sa paggalaw ng kamay bilang isang buo.

Inirerekumenda ng mga doktor na gamutin ang mga paunang yugto ng sakit sa bahay, ang pagkonsumo ng isang malaking halaga ng mga gamot ay may masamang epekto sa katawan, habang ang mga remedyo ng mga tao ay nagpapakita ng mahusay na mga resulta nang hindi nagdudulot ng mga epekto. Ito ay tungkol sa mga pamamaraan sa bahay ng paglaban sa sakit na tatalakayin pa.

Mga sanhi ng sakit

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga matatanda ay nagdurusa sa osteoarthritis. Ayon sa istatistika, halos 10% ng mga taong wala pang 65 ang nagdurusa sa isang karamdaman; sa mga pasyente na higit sa 75, ang saklaw ng arthrosis ay halos 90%. Ang aspeto ay nauugnay sa mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mga tisyu, kartilago, pagkasira ng mga kasukasuan.

Kinikilala ng mga doktor ang maraming posibleng sanhi ng balikat na arthrosis:

• kadahilanan ng genetikoAng mga siyentipiko ay may hilig na maniwala na ang ilang mga tao na may mga kamag-anak na may arthrosis ng mga kasukasuan ng balikat ay madaling kapitan ng isang katulad na karamdaman maraming beses nang higit pa kaysa sa mga taong walang gayong mga ugnayan ng pamilya;
• mga sakit na autoimmune. Ang mga panlaban sa katawan ay isang kumplikadong sistema, ang mga pagkabigo sa gawain nito ay pumupukaw ng agresibong pagkawasak ng sarili nitong mga cell, kabilang ang mga kasukasuan;
• labis na pisikal na aktibidad. Ang sakit ay madalas na resulta ng mga propesyonal na aktibidad sa palakasan;
• iba`t ibang mga pinsala. Kahit na ang maliit na pinsala sa paglipas ng panahon ay maaaring humantong sa mapaminsalang mga kahihinatnan;
• mga karamdaman sa sirkulasyon. Ang kakulangan ng mga nutrisyon ay masamang nakakaapekto sa paggana ng kasukasuan;
• may edad na. Ang mga matatandang taong mas madalas kaysa sa iba ay nagdurusa sa mga karamdaman ng musculoskeletal system. Ito ay dahil sa proseso ng pag-iipon ng pisyolohikal, ang pag-ubos ng mga kasukasuan.

Mahalaga!Anuman ang dahilan para sa paglitaw ng arthrosis ng joint ng balikat, agad na tugunan ang problema. Ang mga napabayaang kaso ay hindi nagpapahiram sa kanilang sarili sa mga konserbatibong pamamaraan, kinakailangan ang interbensyon sa pag-opera.

Mga karatulang palatandaan at sintomas

Ang pag-unlad ng mga sintomas ng sakit ay maaaring tumagal ng maraming taon o kahit na mga dekada, ngunit sa huli ang arthrosis ng joint ng balikat ay humahantong sa kawalan ng kakayahang ilipat ang braso at matinding sakit.

Ang klinikal na larawan ng arthrosis ng magkasanib na balikat ay lumilitaw nang unti-unti. Mahaba ang kurso ng sakit, sa simula ng pag-unlad nito, ang pasyente ay maaaring walang pakiramdam, o ang mga sintomas ay matagumpay na nakubli bilang simpleng pagkapagod.

Kung napansin mo ang alinman sa mga sintomas na inilarawan sa ibaba, bisitahin ang isang doktor, agad na tugunan ang problema.

Ang Arthrosis ng joint ng balikat ay madalas na ipinahiwatig ng mga sumusunod na palatandaan:

• sakitKadalasan ito ay mapurol, ang mga atake ay nadarama sa gabi o pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap. Minsan ang sakit na sindrom ay nagpapakita ng sarili sa isang matalim na pagbabago ng mga kondisyon ng panahon;
• katangian ng langutngot. Ito ay nauugnay sa paglalagay ng mga asing-gamot sa magkasamang sakit. Sa una, ang tunog ay tahimik, na may oras na ito ay naiiba, sinamahan ng sakit;
• mga paghihirap sa pagpapaandar ng motor. Mahirap para sa mga pasyente na makayanan ang mga pang-araw-araw na tungkulin, sa paglipas ng panahon ay nagiging mas mahirap igalaw ang balikat;
• pamamaga. Ito ang resulta ng proseso ng pamamaga, ang simula ng kurso ng arthrosis. Mayroon ding isang hardening ng magkasanib, bahagyang pamumula ng balat sa paligid nito.

Mga pamamaraan sa paggamot sa bahay

Paano at paano gamutin ang arthrosis ng joint ng balikat? Ang mga paunang yugto ng sakit ay malugod sa home therapy. Bago pa man, tiyaking kumunsulta sa isang bihasang dalubhasa, sundin ang kanyang mga rekomendasyon. Maaari kang malayang gumamit ng mga espesyal na pamamaraan na ginagamit bilang isang pandiwang pantulong na paggamot sa paggamot sa gamot, physiotherapy.

Mayroong maraming iba't ibang mga diskarte na mabilis na makayanan ang sakit na sindrom, mapabilis ang proseso ng paggaling, at ibalik ang kadaliang kumilos sa magkasamang sakit. Ang kinakailangang kurso ng home therapy ay pinili nang paisa-isa ng isang may karanasan na espesyalista. Hindi inirerekumenda ng mga doktor na gumawa ng naturang mga desisyon sa kanilang sarili.

Gymnastics

Ang mga espesyal na ehersisyo ay naglalayong pagsasanay sa mga kalamnan, naibalik ang aktibidad ng motor ng nasugatang balikat. Ang lahat ng mga manipulasyon ay isinasagawa pagkatapos ng konsulta sa isang doktor. Upang makuha ang ninanais na resulta, sundin ang mga espesyal na panuntunan:

• ang matipid na rehimen ay isang paunang kinakailangan;
• regular na mag-ehersisyo. 10 minuto lamang sa isang araw na ginugol sa himnastiko ay magbabayad nang may interes;
• sa panahon ng pag-eehersisyo, relaks ang mga kalamnan hangga't maaari, maiiwasan ng aspektong ito ang mga pinsala at microdamage ng mga kasukasuan;
• mababang dalas ng paggalaw ay magbibigay ng isang mabilis na resulta nang walang pinsala;
• swing amplitude - maliit (para sa mga kadahilanang pangkaligtasan);
• unti-unting taasan ang pagkarga;
• ang sakit ay isang nakakabahalang senyas. Ipinagbabawal na uminom ng mga pangpawala ng sakit para sa himnastiko. Alagaan nang mabuti ang namamagang magkasanib, huwag itong labis na karga;
• gawin ang lahat ng mga manipulasyon sa harap ng salamin. Kaya maaari mong makontrol ang nais na pagtaas ng balikat nang hindi hihigit sa tinukoy na limitasyon;
• halos lahat ng ehersisyo ay ginaganap sa isang posisyon na nakaupo o nakahiga. Ang isang mahusay na pagpipilian ay ang himnastiko sa tubig, sa gayon, ang pagkarga ay tinanggal mula sa namamagang magkasanib, ang pagsasanay ay lubos na kapaki-pakinabang.

Ang lahat ng mga rekomendasyon sa itaas ay makakatulong upang maayos na maisagawa ang himnastiko at ehersisyo para sa paggamot ng arthrosis ng joint ng balikat, maiwasan ang muling pinsala ng lugar na may karamdaman. Ang regular na ehersisyo ay magbibigay madali sa paggalaw, bumalik sa isang normal na pamumuhay.

Tinatayang scheme ng pagsasanay (ang mga tukoy na ehersisyo ay dapat talakayin sa iyong doktor):

• umupo sa sopa, dahan-dahang babaan at itaas ang iyong mga balikat, ang amplitude ay hindi dapat lumagpas sa 2 sentimetro. Huwag subukang ilipat lamang ang namamagang balikat, mayroong mataas na posibilidad na makapinsala dito, gawin ang lahat ng mga pagsasanay na simetriko;
• umupo sa isang patag na ibabaw, itapat nang magaan ang iyong mga palad sa iyong mga tuhod, simulang dahan-dahan ang pag-indayog ng iyong balikat pabalik-balik. Siguraduhin na ang trabaho ay tapos na sa mga balikat na balikat at kasukasuan ng balikat, hindi inirerekumenda na ilipat ang iyong mga kamay nang labis;
• dahan-dahang paikutin ang iyong balikat sa pakaliwa at laban sa loob ng dalawang minuto, ang saklaw ng paggalaw ay hindi dapat lumagpas sa dalawang sentimetro;
• umupo sa isang upuan, ilagay ang iyong mga palad sa iyong mga tuhod. Simulang umatras, unti-unting baluktot ang iyong mga siko, habang hindi mo dapat alisin ang iyong mga palad sa iyong mga tuhod. Ulitin ang ehersisyo 20 beses, magsimula sa 10 pag-uulit;
• ilagay ang iyong mga palad sa likod ng iyong ulo, i-cross ang iyong mga braso. Makinis na dalhin at ikalat ang iyong mga siko, gawin ang mga manipulasyon hanggang sa matitiis na sakit, mahigpit na ipinagbabawal na labis na labis ang iyong sarili;
• ihiwalay ang iyong mga paa sa lapad ng balikat, kumuha ng isang maliit na timbang sa iyong kamay na may namamagang kasukasuan (isang bote ng tubig o isang dumbbell na may timbang na 0. 5 kg ang gagawin). Baluktot nang bahagya, simulang i-swing ang timbang sa iyong kamay, kung ang mga sensasyon ay katanggap-tanggap, pagkatapos ay gumawa ng pabilog na paggalaw, pagbuo ng namamagang magkasanib.

Ang mga ehersisyo sa itaas ay simple, hindi nangangailangan ng espesyal na pisikal na pagsasanay, at maaaring gampanan ng mga pasyente ng anumang edad. Kung ang anumang pagmamanipula ay nagdudulot ng hindi mabata na sakit, sumuko sa gymnastics, bisitahin ang isang doktor, marahil ay napabayaan ang sitwasyon na ang mga konserbatibong pamamaraan ay walang nais na epekto.

Mga katutubong remedyo at resipe

Ang mga tradisyunal na remedyo para sa paggamot ng arthrosis ng joint ng balikat, na matagal nang ginagamit ng mga manggagamot, ay maaari pa ring magamit ngayon, ngunit bilang isang pandagdag lamang sa paggamot na inireseta ng isang doktor.

Ang mga natural na remedyo kung minsan ay nagbibigay ng mas mahusay na analgesic at anti-inflammatory effects kaysa sa maginoo na mga gamot.

Ngunit imposibleng ganap na tanggihan ang pagkuha ng mga gamot, sasabihin sa iyo ng orthopedist ang mga pangunahing alituntunin para sa paggamit ng mga remedyo ng mga tao.

Papayagan ka ng isang malawak na pagpipilian ng mga recipe na pumili ng perpektong produktong nakapag gamot para sa iyong sarili para sa paggamot ng arthrosis na may mga remedyo ng katutubong:

• ang mataas na kahusayan ay ipinapakita ng propolis-based na pamahid. Kumuha ng 50 gramo ng taba ng baboy, magdagdag ng tatlong gramo ng propolis. Paghaluin nang mabuti ang tapos na masa, gamitin ito bilang paggamot at pag-iwas (kaagad pagkatapos ng seryosong pisikal na pagsusumikap);
• ang pagkakaroon ng isang allergy sa mga produkto ng bee ay pinipilit ang mga pasyente na may arthrosis ng joint ng balikat na gumamit ng pamahid batay sa mga halamang gamot, halimbawa, matamis na klouber, ang wort ni St. Kumuha ng 50 gramo ng petrolyo jelly bilang isang batayan, magdagdag ng 10 gramo ng bawat herbal na sangkap. Lubricate ang apektadong lugar sa natanggap na gamot araw-araw bago ang oras ng pagtulog, ang tagal ng kurso ng therapy ay natutukoy ng dumadating na manggagamot;
• oat compressMatagal na itong ginagamit upang gamutin ang magkasanib na mga sakit na magkakaiba ang tindi. Pakuluan ang 30 gramo ng mga natuklap sa 400 ML ng tubig, ipamahagi nang pantay ang cooled mass sa masakit na lugar, unang ilagay ito sa malinis na gasa. Ang tagal ng pamamaraan ay 40 minuto, pagkatapos ay alisin ang siksik, ang balikat ay hugasan ng maligamgam na tubig;
• mahusay na mga resulta ay ipinapakita sa pamamagitan ng gasgas sa mga alkohol na tincture. Kumuha ng 50 gramo ng pinatuyong mga ugat ng elecampane, ibuhos ang 125 ML ng bodka. Kuskusin ang nagresultang makulayan sa mga nasirang lugar ng balikat hanggang sa limang beses sa isang araw. Bilang karagdagan sa analgesic effect, ang lunas ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, naibalik ang supply ng mga nutrisyon sa tamang antas, na nagsisimula sa mga proseso ng pagbabagong-buhay sa magkasanib na;
• juice ng repolyo. Matagal nang kinaya ng repolyo ang magkasamang sakit, ikabit ang isang dahon ng gulay sa namamagang kasukasuan, unang pinalo ito nang kaunti sa isang martilyo sa kusina hanggang sa mailabas ang nakagagamot na juice. Ang isang kapaki-pakinabang na siksik ay isinasagawa sa gabi, regular na mga pamamaraan makaya kahit na may matinding sakit, mapawi ang kondisyon sa mga advanced na kaso.

Massotherapy

Pinapaganda ng self-massage ang daloy ng dugo, pinapanumbalik ang pagpapaandar ng motor ng apektadong balikat. Pinapayagan ang light stroking, kneading, shaking. Ang mga malalakas na paggalaw ay hindi kasama, pakiramdam ng iyong sariling linya sa pagitan ng isang kapaki-pakinabang na masahe at pinsala sa kalusugan. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay paunang pagsasanay sa isang bihasang dalubhasa. Sa mga advanced na yugto, ipinagbabawal ang naturang pamamaraan, ang maling paggalaw ay maaaring maging sanhi ng hindi maayos na pinsala sa kalusugan ng pasyente.

Espesyal na mga patakaran sa diyeta at nutrisyon

Ang nutrisyon ay may mahalagang papel sa pagpapalakas ng mga kasukasuan, na nagsisimula sa pagbabagong-buhay ng mga cartilaginous na tisyu. Sumandal sa mga sariwang gulay, prutas, sandalan na karne, mga legume, isda. Tanggalin ang paggamit ng mga mataba na pagkain, maalat na pagkain, fast food at carbonated na inumin sa katawan. Bigyan ang mga produktong semi-tapos na, ang mga produktong ito ay naglalaman ng maraming mga taba na negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kalagayan ng isang tao.

Ang pagkain ng tamang diyeta ay nakakatulong upang mabawasan ang timbang, na binabawasan ang pagkarga sa musculoskeletal system. Ang isang mahalagang papel ay ginampanan sa pamamagitan ng paggamit ng mga fermented na produkto ng gatas, ang mga aktibong sangkap sa mga ito ay binabad ang mga buto ng mga mineral at bitamina, na nagpapalakas sa mga kasukasuan ng pasyente. Ang wastong nutrisyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng lahat ng mga organo at sistema ng tao.

Ang Osteoarthritis ay madalas na nangyayari laban sa background ng mga pagbabago na nauugnay sa edad sa magkasanib na balikat. Imposibleng ihinto ang proseso ng pagtanda, ngunit posible na pabagalin ito. Ang katamtamang pisikal na aktibidad, tamang nutrisyon, regular na pagsusuri ng isang therapist o orthopedist ay magbabawas ng mga pagkakataong magkaroon ng arthrosis o maantala ang hitsura nito sa loob ng ilang oras.

Iwasan ang pinsala, mag-ehersisyo ng banayad, subaybayan ang iyong damdamin. Ang anumang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay isang senyas upang pumunta sa doktor. Ang isang napapanahong napansin na karamdaman ay tumutugon nang maayos sa paggamot, posible na mapanatili ang kasukasuan, na nagbibigay ng paggalaw ng balikat na walang sakit. Alagaan ang iyong kalusugan, alagaan ang musculoskeletal system.