Ang sakit sa mababang likod ay isang seryosong problema na nag-aalala sa maraming tao.
Ang dahilan ay maaaring isang hindi tamang pamumuhay, hindi sapat na pisikal na aktibidad, laging nakaupo sa trabaho, at maging ang pagbuo ng ilang mga karamdaman. Kailangan mong malaman kung paano mapawi ang sakit sa likod upang mabawi ang iyong karaniwang lifestyle at pagganap.
Pag-uuri ng sakit
Ang pag-aalis ng sakit at paggamot ng isang kundisyon kung saan ang mas mababang sakit sa likod ay nakasalalay sa likas na katangian ng sakit na sindrom. Mayroong tatlong uri ng sakit sa likod:
- matalim;
- paulit-ulit;
- talamak.
Na isinasaalang-alang ang bawat uri nang mas detalyado, posible na matukoy kung anong uri ng sakit ang nagpapahirap sa iyo at kung ano ang sanhi nito.
Talamak ang sakit
Ang mga taong nahaharap sa isang hindi maagap na matinding sakit na sindrom, o "lumbago", ay madalas na nag-iisip tungkol sa kung paano mapawi ang sakit sa likod. Ang problema ay maaaring nakasalalay sa katunayan na tinaas mo ang isang bagay na mabigat, pati na rin sa pag-unlad ng ilang proseso ng pathological sa likod o mga bahagi ng tiyan. Maaari mo lamang pag-usapan ang tungkol sa talamak na sakit sa mas mababang gulugod kung tumatagal ito ng hindi hihigit sa 3 linggo.
Paulit-ulit na sakit
Sa ganitong sitwasyon, ang sakit ay maaaring mapansin sa kaliwa o kanang bahagi ng haligi ng gulugod. Gayunpaman, ang isang tao ay hindi masabi nang eksakto kung saan ito masakit. Upang makilala ang sanhi ng gayong sakit at bumalangkas ng mga pamamaraan para mapupuksa ang mga ito, kailangan mong kumunsulta sa doktor.
Malalang sakit
Ang talamak na sakit ay pangmatagalan, nailalarawan sa pamamagitan ng pagmo-moderate at maaaring maging resulta ng isang paglala ng mga sakit ng mga panloob na organo o gulugod. Kadalasan, kasama ang nasabing sakit, sinusunod ang mga phenomena ng neurological tulad ng pamamanhid ng balat, mga pangingilabot na sensasyon o mga bukol ng gansa. Posibleng mapawi ang talamak na sakit ng mas mababang likod sa bahay lamang sa mga gamot at gamot na inireseta ng isang doktor.
Mga sanhi ng sakit sa likod
Hindi sapat na malaman kung paano mapawi ang mababang sakit sa likod sa bahay - ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung ano ang naging sanhi ng paglitaw nito. Kung hindi man, pinipigilan ang mga sintomas na may mga pangpawala ng sakit, maaari mo lamang mapalala ang iyong kondisyon kung ang sakit ay magiging mahirap na tumugon sa paggamot, hindi alintana kung gaano wasto ang pagpili ng mga therapeutic na ahente.
Osteochondrosis
Ang pagkasira ng mga intervertebral disc at cartilage tissue ay isang seryosong sakit na tinatawag na osteochondrosis. Ang distansya sa pagitan ng vertebrae ay bumababa, ang mga nerbiyos at tisyu ng gulugod ay pinched, na sanhi ng matinding sakit. Kung hindi ginagamot, ang kondisyon ay maaaring humantong sa sciatica o luslos. Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa iyong doktor, maaari mong malaman kung aling mga ehersisyo ang mabisa sa paginhawahin ang sakit sa ibabang likod, pati na rin kung aling mga gamot ang magpapabuti ng iyong kondisyon.
Facet Syndrome
Ang mga kasukasuan sa pagitan ng vertebrae ay tinatawag na facet joint, ayon sa pagkakabanggit, nakakaapekto ang patolohiya sa mga istrukturang ito. Kung ang isang karamdaman o pinsala ay nagdudulot ng mga pagbabago sa mga intervertebral disc, ang mga kasukasuan na ito ay magiging mas stress, at ang sakit sa ibabang likod ay magaganap.
Herniated disc
Ang isang herniated disc ay isang depektibong kondisyon, na sinamahan ng pagkalagot ng annulus fibrosus at ang katunayan na ang nerve tissue ay nagsisimulang umbok palabas. Dahil sa mga epekto dito, lumilitaw ang matinding sakit, na maaaring makulong sa isang tao sa kama at tuluyang maagaw sa kanya ang kanyang kapasidad sa pagtatrabaho. Paano mapawi ang matinding sakit sa rehiyon ng lumbar na may isang luslos, ang doktor mo lamang ang magsasabi sa iyo.
Pagpapalit ng vertebrae
Kung ang vertebra ay lumipat, kakailanganin mong malaman kung paano mapawi ang sakit sa mas mababang likod at likod, dahil ang kakulangan sa ginhawa ay hindi maiiwasan. Ang paglipat ay maaaring mangyari dahil sa pinsala o sakit, na humahantong sa degenerative na proseso sa haligi ng gulugod. Ang paglipat ay sinamahan ng mga kinurot na nerbiyos at sakit.
Radikulitis
Ito ay isang komplikasyon ng osteochondrosis ng gulugod, na humahantong sa pagbawas ng lakas at pagkalastiko ng kartilago at ang kanilang kasunod na pagkawasak. Dahil dito, ang mga ugat ng ugat ng gulugod ay nagsimulang maging inflamed, na nagbibigay sa isang tao ng matinding paghihirap at sakit sa mas mababang likod.
Paano mapawi ang sakit sa likod
Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na hindi mo lamang kailangan upang mapawi ang sakit, ngunit maunawaan din kung ano ang sanhi nito. Ang pagkuha ng mga pangpawala ng sakit ay hindi magpapahintulot sa iyo na mapanatili ang iyong kalusugan sa ninanais na antas, ngunit i-mask lamang ang sakit at hahantong sa katotohanan na sinimulan mo ang sakit. Sa kabaligtaran, ang isang karampatang pagpipilian ng mga gamot ay makakatulong upang mapupuksa ang parehong sakit at sanhi nito. Maaaring magreseta ang doktor ng mga tabletas upang mapawi ang mababang sakit sa likod pagkatapos lamang matukoy kung bakit ito sanhi. Upang magawa ito, kakailanganin mong bisitahin ang isang therapist na magpapadala sa iyo para sa isang ultrasound, MRI, CT o X-ray, pati na hilingin sa iyo na kumuha ng mga pagsubok at sumailalim sa iba pang mga pamamaraan kung kinakailangan. Ang pagtaguyod ng isang tumpak na pagsusuri ay ginagarantiyahan ang pagpili ng mabisang mga taktika sa paggamot, at ang pagsunod sa lahat ng mga reseta ng doktor ay hahantong sa katotohanang matatanggal mo ang sakit sa ibabang likod sa likod.
Paggamot sa droga
Ang isang mabilis na paggaling ay mapapadali ng pahinga at pahinga sa kama, kung gayon ang sakit sa ibabang likod ay hindi masyadong maramdaman. Sa parehong oras, maaaring magreseta ang mga doktor sa iyo na kumuha ng mga pangpawala ng sakit upang makatulong na mapawi ang kondisyon at mapawi ang sakit. Pangalanan natin ang ilang mga gamot na maaaring mapawi ang matinding sakit sa ibabang likod:
- Metamizole sodium;
- Paracetamol;
- Metamizole sodium, atbp.
Sa kasong ito, ang pagkuha ng mga gamot ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa tatlo hanggang limang araw, kinakailangan ang mga tablet upang maibsan ang kalagayan sa simula ng paggamot para sa matinding sakit. Ang isa pang mabisang paraan upang mabisa at mabilis na mapawi ang matinding sakit sa rehiyon ng lumbar ay ang paglalapat ng mga pamahid sa likuran. Maaari itong maging diclofenac, atbp. Ang mga gamot ay pinili ng doktor nang paisa-isa, depende sa pagkakaroon ng mga kontraindiksyon, alerdyi at mga espesyal na kundisyon sa pasyente, halimbawa, diabetes mellitus o pagbubuntis.
Pagmasahe
Kung hindi mo alam kung paano mapawi ang isang matalim na sakit sa likod, kung gayon makakatulong sa iyo ang isang propesyonal na masahe. Alam ng mga therapist sa masahe kung paano i-massage ang isang namamagang likod upang maibsan ang kondisyon. Ang pinakamagandang epekto ay makakamit sa pamamagitan ng pagpasa sa kurso ng masahe, taliwas sa solong mga pamamaraan.