Ang pananakit ng likod, ayon sa mga istatistika, ay nag-aalala sa halos bawat segundong naninirahan sa planeta na higit sa 18 taong gulang. Ang mga ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang dahilan. Mula sa artikulong ito matututunan natin ang tungkol sa isa sa mga pinakakaraniwang sanhi: osteochondrosis ng lumbar spine. Posibleng labanan ang sakit na ito, at kahit na matagumpay na manalo, kung sisimulan mo itong gawin sa mga unang yugto.
Oras na para magpatunog ng alarma
Kung nais mong matagumpay na makayanan ang isang sakit tulad ng lumbar osteochondrosis, hindi mo dapat asahan na agad na lumitaw ang mga halatang sintomas. Sa unang yugto ay hindi mo sila mararamdaman.
Mahalagang matanto na ang mga taong gumugugol ng maraming oras na nakaupo o nakatayo sa parehong posisyon ay mas madaling kapitan ng panganib. Kung, dahil sa mga pangyayari o iba pang mga dahilan, ito ang nangyari sa iyo sa loob ng maraming taon, marahil ay may dahilan upang suriin ang kondisyon ng iyong gulugod, kahit na ang mga sintomas ng sakit ay hindi nakikita.
Hindi mo dapat balewalain ang mga sumusunod na "mga kampana ng alarma", na maaaring magpahiwatig na ang lumbar osteochondrosis ay umunlad na lampas sa unang yugto.
- Sakit sa ibabang bahagi ng likod. Sa una ay lumilitaw lamang ang mga ito sa ilalim ng mga pagkarga na mas malaki kaysa karaniwan, nawawala sa panahon ng pahinga. O pagkatapos ng mahabang pananatili sa isang hindi komportable na static na posisyon. Sa paglipas ng panahon, ang ganitong sakit ay patuloy na bumabagabag sa akin, sa mahabang paglalakad.
- Unti-unti, ang sakit ay nagiging talamak at maaaring magpakita mismo bilang pananakit, tingling (tumutukoy sa hita), matinding pananakit, lumbago, atbp. Pakiramdam ng init o lamig sa ibabang likod.
- Dynamic na pagbuo ng sakit, tumitindi. Ang bahagi ng binti ay manhid, o may pakiramdam ng "mga pin at karayom".
- Ang mga sintomas tulad ng: paninigas ng dumi, kawalan ng pagpipigil sa ihi, pamamanhid sa pagitan ng mga binti, iregularidad ng regla (sa mga babae).
- Ang mga paa ay nanlalamig sa hindi malamang dahilan, ang balat sa mga paa ay natutulat.
- Ang gulugod ay nagsisimulang yumuko, ang mga kalamnan sa likod sa ibabang likod ay hindi natural na panahunan, at mahirap na ganap na yumuko.
- Hindi matiis na sakit.
Ang lahat ng mga sintomas na ito, lalo na kung lumilitaw ang mga ito nang magkasama at ang kanilang tinatayang pagkakasunud-sunod ay tumutugma sa inilarawan sa itaas, ay hindi maaaring balewalain.
Kumpletuhin ang iniresetang pagsusuri
Ang doktor na bibisitahin mo ay mag-uutos ng ilang eksaminasyon at iba't ibang pagsusuri. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagkilala sa sakit na ito ay hindi napakadali. Maraming mga pagsubok sa laboratoryo ang naglalayong ibukod ang posibleng iba pang mga sakit (tulad ng mga sakit ng mga panloob na organo) na may parehong mga sintomas. Ang pinakamahusay na paraan upang matukoy ang sanhi ay MRI - magnetic resonance imaging (maaaring kahit na may paramagnetic enhancement). Ngunit ginagamit din ang radiography.
Nasa likod ba natin ngayon ang mahalagang yugto ng paggawa ng tumpak na diagnosis? Anong mga pagpipilian ang haharapin mo ngayon sa iba't ibang paggamot?
Mga paraan ng pag-impluwensya sa apektadong gulugod
Ang Osteochondrosis ng lumbar spinal column ay kasalukuyang ginagamot sa iba't ibang paraan. Ngunit lahat ng mga ito ay maaaring nahahati sa dalawang malalaking grupo: nagpapakilala (alisin ang sakit at iba pang mga kahihinatnan ng sakit) at pathogenetic (ito ay pinaniniwalaan na kumilos sa sanhi, inaalis ito o pinipigilan ang pag-unlad nito).
Paggamot gamit ang mga gamot na nagpapagaan ng sakit. Ang mga naturang gamot ay inireseta lamang ng dumadating na manggagamot. Ang paggamot ay nagpapakilala, iyon ay, ang tao, natutuwa na ang lahat ay naibalik sa dati nitong malusog na estado, ay maaaring huminto sa pag-aalaga sa likod, at samantala ang sakit ay uunlad nang walang mga sintomas hanggang sa ang sakit ay magpakita mismo sa isang mas matinding anyo.
Ang mga muscle relaxant ay mga gamot na nakakatulong na mapawi ang mga spasm ng kalamnan na nagreresulta mula sa pagkasira ng disc, kaya ang paggamot na ito ay isang sintomas na paggamot.
Mga epekto sa physiotherapeutic. Kabilang dito ang isang malawak na hanay ng mga pamamaraan na nakakaapekto sa lumbar osteochondrosis sa pamamagitan ng balat. Ang paggamot na ito:
- mataas na dalas ng kasalukuyang;
- laser;
- magneto.
Iba't ibang mga extension ng spinal: sa tubig o gamit ang hardware. Dapat kang maging maingat kapag ginagamit ang pamamaraang ito kung ang lumbar osteochondrosis ay nasa progresibong yugto na.
Ang homeosiniatric na pamamaraan ay isang paggamot kung saan ang mga homeo-medicine ay ibinibigay nang tumpak sa apektadong lugar (o sa halip, sa isang tiyak na aktibong punto sa katawan), na tumutulong sa katawan na maalis ang mga lason.
Hirudotherapy (paggamot sa mga linta). Nagdadala sila ng napakahalagang tulong, na tumutulong sa maraming mga pasyente na makalimutan ang tungkol sa sakit sa loob ng maraming taon. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga linta ay nagbibigay sa katawan ng hirudin, na tumutulong sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar, nagpapagaan ng sakit, at nagpapagaan ng pamamaga.
Osteochondrosis ng rehiyon ng lumbar, sa kondisyon na walang mga protrusions, disc herniations at iba pang mga kontraindikasyon, ang ilan ay nagtitiwala sa isang bihasang chiropractor - isang massage therapist na gumagana sa gulugod.
Mga espesyal na ehersisyo upang mapawi ang sakit sa osteochondrosis. Pinakamainam na kumunsulta sa isang doktor kapag pumipili ng isang hanay ng mga naturang aktibidad para sa iyong sarili.
Pathogenetic na pamamaraan na binuo ng mga espesyalista
Gusto ko lalo na pag-isipan ang interstitial stimulation na may physiological current (VTES). Sa ilalim ng gabay ng propesor, isang bagong paraan ng impluwensya ang binuo na nagbibigay-daan sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa loob ng buto ng vertebra mismo.
Ito ay pinaniniwalaan na ito ay tiyak na dahil sa pagpapahina ng naturang daloy ng dugo na ang nutrisyon ng disc ay kapansin-pansing lumalala, na humahantong sa isang unti-unting pagkawala ng mga katangian nito, ang kakayahang gumana nang normal at sa kalaunan na pagkasira nito.
Ang kakanyahan ng pamamaraan ay upang maghatid ng isang physiological kasalukuyang sa apektadong vertebra, bypassing ang balat - isang natural na insulator. Ang physiological current ay isang kasalukuyang kapareho ng ginawa sa ating katawan, na pinalakas ng maraming beses. Ito ay pinakain sa pamamagitan ng isang karayom - isang elektrod na ipinasok sa isang tiyak na lalim (sa ilalim ng balat) sa site ng patolohiya, iyon ay, sa isang tiyak na punto sa likod. Ang kasalukuyang malakas na pinasisigla ang mga sisidlan sa loob ng mga buto ng vertebra, sa gayon ay nagpapabuti sa nutrisyon ng mga disc.
Ayon sa mga resulta ng mga pag-aaral (needle rheography, polyorheography), ang sirkulasyon ng dugo sa loob ng mga buto, kabilang ang lumbar spine, ay bumubuti nang malaki. Ang disc ay ganap na naibalik (osteochondrosis sa isang maagang yugto).
Sa mga huling yugto, ang lumbar osteochondrosis ay nagdudulot ng mga sintomas tulad ng matinding patuloy na pananakit ng likod dahil sa disc protrusion o herniation. Kapansin-pansin, ang paggamot sa VTES sa pinakamaikling posibleng panahon ay nagbibigay-daan sa muling pagbuo ng isang siksik na habi na kapsula sa paligid ng luslos, na pumipigil sa paglaki nito at kahit na binabawasan ang laki nito.
Magandang tip para sa pag-iwas
- Ang pag-alam na ang pagtatrabaho sa isang nakatigil na posisyon para sa mahabang oras, lalo na habang nakaupo sa isang computer, ay maaaring makatulong. Halimbawa, magpahinga bawat oras, mag-stretch at maglakad. Panatilihin ang tamang postura. Ang ilang tao ay tinutulungan dito ng mga espesyal na ginawang corrector, halimbawa, na may mga neodymium magnet.
- Ang patuloy na pag-aangat ng mabibigat na timbang ay nakakatulong din sa pag-unlad ng sakit, kaya kailangan mong malaman ang mga alituntunin kung paano iangat ang mga ito nang tama.
- Subukang maiwasan ang hypothermia at mga pinsala sa likod. Panoorin ang iyong timbang, palakasin ang iyong mga kalamnan sa likod sa pamamagitan ng paggawa ng katamtamang palakasan, paglangoy, pagkatapos ay hindi mo na kailangan ng paggamot.
- Posibleng malampasan ang lumbar osteochondrosis kung sinimulan mo ang paggamot mula sa mga unang yugto o panatilihin itong kontrolado.