Ang Arhrosis ng mga kasukasuan ay isang kumplikadong sakit na dystrophic na nauugnay sa pagkawasak ng mga tisyu ng kartilago sa loob ng mga kasukasuan. Ang prosesong pathological na ito ay ang pinaka -karaniwang magkasanib na sakit sa buong mundo. Ang Arhrosis ay ipinapakita sa pamamagitan ng sakit, higpit ng umaga at limitasyon ng kadaliang kumilos. Ang unti -unting pag -unlad ng mga sintomas ay katangian, gayunpaman, ang rate ng pag -unlad ng sakit ay maaaring magkakaiba.
Ang diagnosis ay ginawa batay sa isang anamnesis, klinikal na pagsusuri at mga resulta ng radiograpiya. Ang paggamot ng arthrosis ay karaniwang konserbatibo: ehersisyo therapy, anti -inflammatory drug, physiotence, blockade, atbp.
Isasaalang -alang namin nang mas detalyado kung ano ang sakit na ito at kung paano ito gamutin, isasaalang -alang namin ang karagdagang sa artikulo.
Ano ang arthrosis?
Ang Arhrosis ay mga degenerative na pagbabago sa istraktura ng mga kasukasuan, na sinamahan ng sakit at nakikitang pagpapapangit. Ang pangalawang pangalan ng sakit, na ginagamit sa pang -internasyonal na pag -uuri - osteoarthrosis.
Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabagal na pag -unlad, bagaman maaari itong mapabilis ng ilang mga panlabas na kadahilanan. Ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan, ang sakit ng tao at ang pamamaraan nito ng mahalagang aktibidad.
Ayon sa mga istatistika, ang arthrosis ay may sakit na may 6.5-12% ng populasyon ng mundo. Karamihan sa mga tao na higit sa 65 taong gulang (62-85% ng mga kaso) ay nagdurusa. May posibilidad na "magpasigla" ng patolohiya: sa iba't ibang mga bansa tungkol sa 30-35% ng mga pasyente ay mga taong may edad na 45-65 taon, at 2-3% ng edad na 20-45 taon.
Ang mga taong maliit na pamilyar sa gamot ay nag -iisip na ang arthritis at arthrosis ay isa at pareho. Sa katunayan, hindi ito ganoon, dahil sa unang kaso ang karamdaman ay talamak na nagpapaalab, at sa pangalawa - isang mahaba, hindi gaanong binibigkas na talamak.
Mga uri
Ang mga salita ng diagnosis para sa arthrosis ay maaaring magkakaiba, bagaman ang kakanyahan ng sakit ay pareho. Kadalasan, ang mga katanungan at hindi pagkakaunawaan ng mga pasyente ay nauugnay sa ilang mga terminum na tuntunin ng arthrosis:
- Ang Arthrosoarthritis ay isang klasikong arthrosis, kung saan ang isang nagpapaalab na proseso ay binibigkas;
- Ang Osteoarthrosis ay ganap na pareho sa arthrosis;
- deforming (osteoarthrosis) - ang So -called late yugto ng sakit, na ipinahayag sa pamamagitan ng pagpapapangit at pagsasara ng magkasanib;
- Coksartrosis - isang pinaikling term na nagsasaad ng sugat sa hip joint;
- Ang Gonartrosis ay isang pinaikling term na nangangahulugang "arthrosis ng kasukasuan ng tuhod";
- Ang Spondylarthrosis ay ang sugat ng arthrosis ng maliit na arcen -heating joints ng gulugod.
Maraming mga uri ng sakit na ito. Ang pag -uuri ay maaaring mangyari batay sa lokalisasyon ng mga apektadong lugar at depende sa mga sanhi ng sakit.
Mga uri ng arthrosis depende sa lokalisasyon:
- Knee
- Mga kasukasuan ng balakang
- Cervical
- Brachial
- Mga kamay at daliri
- Gulugod
- Bukung -bukong
- Pangunahing polyosteoarthrosis
Depende sa bilang ng mga kasukasuan na kasangkot, ang mga sumusunod na uri ay nakikilala:
- Monoarthrosis.
- Oligoarthrosis - Hindi hihigit sa 2 kasukasuan ang apektado.
- Polyarthrosis - kasangkot mula sa 3 mga articular group.
Ang antas ng pinsala sa pinagsamang
| Antas ng arthrosis | Mga sintomas |
| 1 degree | Ang unang yugto ng arthrosis - walang binibigkas na mga pagbabago sa morphological, tanging ang komposisyon ng synovial fluid ay nabalisa. Ang likidong supply na mas masahol sa cartilaginous tissue na may mga sustansya, ang paglaban ng kartilago sa maginoo na naglo -load ay bumababa. Dahil sa labis na karga ng mga articular na ibabaw, nangyayari ang pamamaga, lilitaw ang sakit. |
| 2 degree | Ang kasukasuan ay nawasak. Nabuo ang mga osteophyte. Ang sakit sa panahon ng mga naglo -load at paggalaw ay nagiging mas malakas, ang isang katangian na langutngot sa mga apektadong lugar ay naririnig. |
| 3 degree | Ito ang pinaka malubhang yugto ng pag -unlad ng sakit na ito. Mayroong isang pagbabago sa pathological sa mga site ng namamagang mga kasukasuan. Nagaganap ang pamamaga. Ang pasyente ay nakakaramdam ng higpit kapag gumagalaw, dahil ang mga kalamnan ay hindi maaaring ganap na kumontrata at matupad ang kanilang mga pag -andar. |
Mga dahilan
Ang pagbuo ng arthrosis ay pinadali ng dalawang sanhi - ang pag -load at kawalan ng isang buong nutrisyon na nagbibigay ng mga bitamina, mineral para sa pagpapanumbalik ng tisyu. Ang mga kasukasuan ng bawat tao ay nagdadala ng isang pagkarga. Ang mga atleta at mananayaw, na may pisikal na gawain, ang pag -load sa kanilang mga paa ay mas malaki, na nangangahulugang ang mga kasukasuan ng buto ay mas mabilis na masusuot at nangangailangan ng mataas na nutrisyon. Sa pamamagitan ng isang kalmado na pamumuhay, ang suporta ng patakaran ng pamahalaan ay mas mabagal, ngunit nangangailangan din ng pana -panahong pag -renew ng mga tela.
Pangunahing arthrosis
Ang ganitong uri ay madalas na nauugnay sa likas na kahinaan at pagkahilig ng kartilago sa pinsala at pagkawasak bilang isang resulta ng mga karamdaman sa metabolic. Ang pinakakaraniwang sanhi na nagdudulot ng sakit na ito:
- namamana at genetic;
- menopos;
- Madalas at, sa unang tingin, ang mga menor de edad na pinsala (halimbawa, sa mga atleta).
Pangalawang arthrosis
Ang pangalawang uri ay madalas na nagpapahiwatig ng arthrosis at umuusbong laban sa background ng isang pagbawas sa katatagan ng kartilago sa karaniwang pag -load. Ang pag -unlad ng patolohiya na ito ay pinadali ng:
- pinsala;
- labis na katabaan;
- kahinaan ng mga ligament at kalamnan;
- Arthritis.
Sa edad, ang predisposition sa sakit ay nagdaragdag. Matapos ang 70 taon, ang arthrosis ay nasuri sa bawat pangalawang pensiyonado. Dahil ang maximum na pag -load ay bumagsak sa mga paa (gumagalaw ang isang tao - naglalakad, nakatayo, tumatakbo, tumalon), kung gayon narito na ang mga unang palatandaan ay nabuo.
Mga palatandaan at sintomas ng arthrosis
Ang Arhrosis ay kabilang sa kategorya ng mga talamak na sakit. Minsan ang sakit ay maaaring hindi matanggap na tumagas sa loob ng maraming taon, paminsan -minsan lamang naalala ang sakit sa kasukasuan sa magkasanib o awkward na paggalaw. Ngunit nangyayari rin na ang sakit ay mabilis na bubuo sa isang matinding yugto sa loob lamang ng ilang buwan.
Sa anumang kaso, mahalagang tandaan, kung hindi mo tinatrato ang sakit, ang mga sintomas nito ay tataas sa paglipas ng panahon, lumala ang kalidad ng buhay, at sa mga malubhang kaso - na humahantong sa kapansanan at immobilization.
Mga sintomas na may arthrosis ng mga kasukasuan:
- Sakit. Ang mga masakit na sensasyon na may arthrosis ay binibigkas, lalo na pagkatapos ng iba't ibang uri ng mga naglo -load. Kapag ang isang tao ay dumating sa isang estado ng kapayapaan, pagkaraan ng ilang sandali, hindi komportable ang mga sensasyon. Ang lokalisasyon ng sakit ay nangyayari nang direkta sa lugar kung saan naganap ang mga pagbabago sa karaniwang mga istruktura ng katawan. Sa ilang mga kaso, ang sakit sa arthrosis ay maaaring mangyari kapag ang isang tao ay nagpapahinga, na ganap na nakakarelaks. Lumilitaw ang mga ito nang mahigpit at malakas, na maaaring ihambing sa sakit sa ngipin. Kadalasan nangyayari ito sa umaga.
- Ang pangalawang tanda ng arthrosis ay isang langutngot, ngunit hindi mo dapat malito ang sintomas na ito sa karaniwang pag -click ng mga kasukasuan, na matatagpuan sa halos bawat tao, at hindi nagdadala ng kakulangan sa ginhawa. Ang isang langutngot sa sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng gross at dry tunog, nagdadala ito ng sakit at malubhang kakulangan sa ginhawa. Sa pag -unlad ng sakit, ang sintomas ay nagiging mas natatangi at masakit.
- Pagbabawas ng kadaliang kumilos ng magkasanib na. Ito ay itinuturing din na isa sa mga katangian na sintomas ng arthrosis, ngunit lumilitaw na sa yugto ng aktibong pag -unlad ng sakit. Sa panahon ng pag -unlad ng arthrosis, ang paglaki/pagtubo ng mga neoplasms ng buto ay nangyayari, na humahantong sa spasms ng tisyu ng kalamnan, binabawasan ang lumen sa magkasanib na bag - ang paghihigpit ng paggalaw sa lugar na ito ay garantisado.
- Magkasanib na pagpapapangit. Ang pagbabago nito ay natutukoy ng katotohanan na ang mga osteophyte ay lumalaki sa ibabaw ng mga buto at dumating ang synovial fluid. Bagaman ang pagpapapangit ay isa sa pinakabagong mga sintomas, kapag ang arthrosis ay tumama sa kasukasuan sa isang malaking lawak.
- Mga pagbabago sa tono ng kalamnan. Sa una, lalo na sa matinding sakit, ang mga periarticular na kalamnan ay reflexively tense. Sa hinaharap, habang nawala ang aktibidad ng motor, ang pagkasayang ng kalamnan.
- Mga pagpapakita ng balat. Isang opsyonal na pag -sign. Sa mga unang yugto, posible ang pamumula ng balat sa projection ng magkasanib na. Sa hinaharap, habang ang arthrosis at pagkasayang ng mga kalamnan ay umuusbong, ang balat ay nagiging maputla, nagiging tuyo, pigment.
| Ang mga kasukasuan na madalas na nakakaapekto sa arthrosis: | Hindi gaanong karaniwang nagdusa: |
|
|
Mga komplikasyon
Kung ang arthrosis ay hindi nagbibigay ng wastong pansin, sa oras at hindi upang gamutin nang tama, maaari itong humantong hindi lamang sa kumpletong pagkawasak ng may sakit na kasukasuan, kundi pati na rin sa isang pagbabago sa biomekanika ng gulugod, na ginagawang kanyang hernias sa mga intervertebral disc at ang pagbuo ng arthrosis sa iba pa, hanggang ngayon ay nagsisimula pa ring mga kasukasuan.
Ang panganib ng hindi napapansin na paggamot ng anumang uri ng arthrosis ay namamalagi sa mga komplikasyon na may kaugnayan dito, masamang mga kahihinatnan:
- Ang mga inflamed joints ay deformed at unti -unting nawasak;
- Ang mga paggalaw ay napipilitan, ang magkasanib na kadaliang kumilos ay bahagyang o ganap na limitado;
- Ang gulugod ay nabalisa;
- Ang Interdiscount hernias ay nabuo;
- Bumubuo ang Neuralgia;
- Ang pamantayan ng pamumuhay ng pasyente na may arthrosis ay nabawasan;
- Ang tao ay hindi pinagana.
Diagnostics
Una sa lahat, sinubukan nilang makita ang mga pagbabago sa istruktura sa mga apektadong lugar, upang masuri ang kanilang kalubhaan at pagkalat. Gayundin, ang mga kaguluhan sa metabolic sa katawan ay dapat matukoy, na naging isang kanais -nais na background para sa paglitaw ng arthrosis. Samakatuwid, ang set ng survey ay binubuo ng mga sumusunod na kaganapan:
- Radiograpiya.
- Magnetic Resonance Tomography.
- Pag -aaral ng Ultrasound.
- Arthroscopy.
- Ang mga pagsusuri sa dugo ng biochemical (hormonal spectrum, mga marker ng pamamaga, metabolismo ng calcium, rheumen).
Isinasaalang-alang ang mga tampok na radiological, ang mga eksperto sa larangan ng orthopedics at traumatology ay nakikilala ang mga sumusunod na yugto ng arthrosis (pag-uuri ng Kellgren-Lawrence):
- Yugto 1 (kahina -hinala na arthrosis) - Pag -aalinlangan ng pagdidikit ng magkasanib na agwat, ang mga osteophyte ay wala o magagamit sa isang maliit na halaga.
- Yugto 2 (malambot) - Pag -aalinlangan ng pagdidikit ng magkasanib na agwat, ang mga osteophyte ay malinaw na tinukoy.
- Yugto 3 (Katamtaman) - Isang malinaw na pagdidikit ng magkasanib na agwat, may malinaw na ipinahayag na mga osteophyte, posible ang mga pagpapapangit ng buto.
- Yugto 4 (malubhang arthrosis) - Isang binibigkas na pagdidikit ng magkasanib na agwat, malaking osteophytes, binibigkas na mga pagpapapangit ng buto at osteosclerosis.
Mangyaring tandaan: Ang kurso ng sakit na isinasaalang -alang ay napakabagal at sa unang yugto ay maaaring hindi ito mailalarawan ng anumang mga sintomas, at ang hindi pantay na magkasanib na sakit at pagtaas ng pagkapagod ay maaaring maging likas kahit sa mga malulusog na tao na may malaking pisikal na pagsisikap. Samakatuwid, ang independiyenteng diagnosis ng arthrosis ay halos imposible.
Paano gamutin ang arthrosis ng mga kasukasuan
Mga prinsipyo ng paggamot ng arthrosis:
- Tanggalin ang labis na naglo -load sa mga kasukasuan;
- Therapy na may anti -inflammatory at analgesic tabletas. Gayundin, sa kumplikadong therapy, ang mga chondroprotectors ay aktibong ginagamit para sa arthrosis;
- Physiotherapy Physical Education;
- paggamot sa sanatorium;
- Magnetotherapy, electrotherapy, laser therapy, shock wave therapy;
- intra -articular oxygenotherapy;
- intraosseous blockade;
- Mahalagang pumili ng wastong nutrisyon para sa arthrosis.
Mga pamamaraan ng gamot
Paano gamutin ang arthrosis sa mga gamot? Ang isyung ito ay ang pinaka -karaniwan sa mga pasyente. Ang paggamot ay isinasagawa gamit ang tatlong pangkat ng mga gamot:
- Chondroprotectors. Ang mga gamot ng pangkat na ito ay nagpapanumbalik ng kartilago ng hyaline, dahil naglalaman ang mga sangkap na bahagi nito. Inirerekomenda sila ng lahat ng mga pasyente sa anyo ng isang pangmatagalang papel (mga kurso 3-4 na buwan 2 beses sa isang taon). Gumamit ng mga tablet at kapsula.
- Hormonal corticosteroids. Ang pangkat na ito ng mga gamot ay pinaka -epektibo sa panahon ng pagpalala ng arthrosis. Kadalasan, ang mga intramuscular injections ay ginawa. Ngunit ang isang katulad na kategorya ng mga gamot sa mga parmasya ay kinakatawan din sa anyo ng mga plasters, mga pamahid - ginagamit lamang sila sa labas, maaari mong asahan ang isang medyo mabilis at malakas na epekto.
- Ang paggamit ng mga non -steroidal anti -inflammatory na gamot upang mabawasan ang sakit at maalis ang proseso ng nagpapaalab.
- Iniksyon. Ang mga gamot sa iniksyon ay mabilis na huminto sa sakit, bawasan ang mga aktibong sintomas. Ang intramuscular, intravenous o intra -articular administration ng gamot ay dapat isagawa lamang ng isang medikal na manggagawa. Ang mga pondong ito ay hindi mai -save ang pasyente mula sa sanhi ng pag -unlad ng sakit, ngunit epektibong mabawasan ang kanyang negatibong pagpapakita.
Mula sa iba pang mga gamot para sa paggamot ng arthrosis, ginagamit ang mga gamot:
- pagpapabuti ng dugo sa mga kasukasuan;
- pagpapabuti ng supply ng mga pinagsamang tisyu ng oxygen - bitamina "B";
- kumikilos sa metabolismo sa kartilago;
- desensitizing agents na nagbabawas ng reaktibo ng katawan;
- Mga sintetikong hormone ng mga glandula ng adrenal.
Paggamot sa kirurhiko
Ang mga pamamaraan ng kirurhiko ay nagpapahiwatig ng dalawang paraan upang malutas ang problema:
- Ang Arthroscopy ay isang operasyon na isinasagawa sa isang namamagang kasukasuan. Sa pamamagitan ng pagbutas, ipinakilala ang isang espesyal na karayom, na nag -aalis ng mga nasira na lugar at pinasiyahan ang apektadong lugar.
- Ang Prosthetics ay isang kumplikadong operasyon, na binubuo sa pag -alis ng mga nasirang kasukasuan at pag -embed ng bago. Ang mga modernong orthopedics ay lumayo sa malayo, na naglalabas ng bago, pinabuting prostheses na sobrang bihirang tinanggihan ng katawan, at ang kanilang suot ay hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
Ehersisyo therapy para sa arthrosis
Ang medikal na pisikal na edukasyon ay ginagamit para sa arthrosis sa yugto ng subacute. Ang pangunahing gawain ng ehersisyo therapy:
- orthopedic correction (pag -aalis ng mga depekto ng mga apektadong limb);
- Bawasan ang static load sa mga kasukasuan;
- Pagpapabuti ng kadaliang kumilos ng magkasanib o pag -iwas sa pagkasira nito.
Ang digoen gymnastics at isang hanay ng mga ehersisyo para sa mga hindi maipalabas na kalamnan at kasukasuan ay isinasagawa. Ang mga pagsasanay para sa mga apektadong kasukasuan ay isinasagawa sa isang nakahiga na posisyon, sa gilid o sa likuran, nakaupo. Pinalitan sila ng mga ehersisyo sa paghinga na makakatulong upang makapagpahinga ng mga kalamnan. Ang pasyente ay nagsasagawa ng mga paggalaw sa apektadong pinagsamang nakapag -iisa o sa tulong ng isang tagapagturo.
Sa panahon ng mga klase, hindi dapat pahintulutan ang hitsura ng sakit. Ang mga pagsasanay ay isinasagawa sa isang mabagal na tulin ng lakad at pagkatapos lamang matanggal ang mga sintomas ng talamak. Ang biglaang at mataas na paggalaw ng amplitude ay dapat iwasan, na maaaring pukawin ang hindi kasiya -siyang sensasyon.
Ang pisikal na edukasyon ay dapat na nakikibahagi sa pangangasiwa ng isang doktor, at pagkatapos makuha ang mga kinakailangang kasanayan, maaari kang magsimula ng mga pagsasanay sa bahay.
Physiotherapy at manu -manong therapy
Ang paggamit ng mga pamamaraan ng paggamot na ito ay nagbibigay ng napakahusay na mga resulta sa mga paunang yugto ng arthrosis.
- Ang manu -manong paggamot ay dapat isagawa lamang ng isang may karanasan na doktor na napatunayan ang kanyang sarili sa paggamot ng mga articular pathologies. Halimbawa, sa paggamot ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod, manu -manong therapy kasama ang pagkuha ng paa, intra -articular injections at pagkuha ng mga chondroprotectors ay maaaring mabilis na ilagay ang pasyente sa kanyang mga paa.
- Ang physiotherapy ay ginagamit bilang pandiwang pantulong na paggamot upang mapabilis ang panahon ng rehabilitasyon. Ang kanilang pangunahing layunin ay upang mabawasan ang pamamaga at mapabilis ang pagbabagong -buhay ng tisyu. Ang mga pamamaraan tulad ng: laser at cryotherapy, thermal treatment- ozokerite, mud bath, paraffin therapy, at UOF ay malawakang ginagamit.
Pagkain at diyeta
Ang diyeta na may arthrosis ng mga kasukasuan ay naglalayong iwasto ang mga proseso ng metabolic, bigat ng katawan, na pumipigil sa hindi maibabalik na mga pagbabago sa kartilago ng hyalin ng mga kasukasuan, isang pagbawas sa proseso ng nagpapaalab at pagpapalakas ng nag -uugnay na mga pinagsamang istruktura ng tisyu. Walang espesyal na diyeta na may arthrosis ng mga kasukasuan. Ang mga sumusunod na prinsipyo ay batay sa therapeutic nutrisyon:
- Ang pagkain ay dapat na buong pisyolohikal at balanse na may mataas na nilalaman ng mga bitamina at mineral. Ang halaga ng enerhiya ng diyeta para sa mga pasyente na may normal na timbang ay dapat na tumutugma sa average na halaga ng pang -araw -araw na pagkonsumo ng enerhiya at hindi lalampas dito.
- Ang paggamit ng asin ay limitado sa 5-8 g/araw, pati na rin ang mga inasnan na produkto (salting, de-latang pagkain, chips, inasnan na isda).
- Ang paggamit ng libreng likido ay dapat dagdagan sa 2-2.5 l/araw.
- Kinakailangan upang ibukod ang pagproseso ng mga produkto gamit ang pagprito. Ang pagkain ay dapat na lutong, steamed, lutuin o nilaga.
- Kailangan mong lumipat sa madalas, fractional nutrisyon.
- Ang pagkain ay dapat gawin sa maliit na bahagi, na ibubukod ang sobrang pagkain at pagtaas ng timbang.
Sa arthrosis, ang paggamit ng isang matigas na matinding diyeta ay ipinagbabawal. Dahil sa ganitong uri ng diyeta ang katawan ay nagpapalabas ng isang malaking halaga ng likido, na, naman, hugasan ang calcium at potassium mula sa mga buto at kasukasuan.
Mga kapaki -pakinabang na produkto:
- Isda at pagkaing -dagat, mani, langis ng linen, bilang isang mapagkukunan ng omega - 3.
- Mababang -fat na karne at halaya.
- Ang mga produktong mayaman sa bitamina E, D, C, A at mga pangkat B. Ito ay mga sariwang prutas, gulay at berry. Lalo na kapaki -pakinabang na gamitin: mga beets, kamatis, karot, repolyo, blueberry, legume, saging, dalandan, mansanas at buong tinapay na butil.
- Luya at iba pang pampalasa.
- Ang mga produktong gatas at pagawaan ng gatas ay isang mahusay na mapagkukunan ng calcium.
- Kapaki -pakinabang na sariwang kinatas na juice.
Ipinagbabawal na mga produkto:
- Mabilis na pagkain, mga produkto ng sausage, semi -natapos na mga produkto, chips at lahat ng pino na mga produkto.
- Mataba na karne.
- Sdoba, puting tinapay, asukal.
- Mga produktong taba ng pagawaan ng gatas, maalat na keso.
- Mayonnaise, Transgenic Fats.
- White Rice, Semolina.
- Marinades, pag -iingat, salting.
- Alkohol, enerhiya, soda.
Mga Pamamaraan ng Folk ng Paggamot
Bago gamitin ang anumang mga katutubong remedyo para sa arthrosis, siguraduhing kumunsulta sa iyong dumadalo na manggagamot.
- Mash ang nettle at juniper berry sa isang homogenous mass. Kumonekta sa mantikilya 1: 3. Upang mapawi ang sakit, kuskusin ang mga namamagang kasukasuan hanggang sa 3 beses sa isang araw.
- Ang mga ugat, bulaklak o sanga ng isang itim na elderberry. Ibuhos ang 1 tbsp. kutsara ng mga hilaw na materyales na may 1 baso ng tubig na kumukulo. Igigiit, pambalot, 3 oras, pagkatapos ay pilay. Uminom ng 1/4 tasa hanggang sa 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.
- Pakuluan ang 10 g ng dahon ng bay sa 250 ml ng tubig sa loob ng limang minuto. Mag -iwan ng limang oras. Uminom paminsan -minsan sa maliliit na sips sa buong araw. Tatlong araw na kami ay nagpapagamot, nagpapahinga kami ng lima, kung gayon kami ay ginagamot sa loob ng tatlong araw.
- Mustard compress na may honey. Paghaluin ang mustasa pulbos na may pulot at magdagdag ng isang itlog. Ilagay ang nagresultang pamahid sa gauze at mag -apply sa namamagang lugar.
- Kumplikadong compress. Gupitin ang repolyo na gupitin nang bahagya at dumaan sa juicer. Moisten natural na lana na tisyu sa juice at ilakip sa namamagang lugar.
- Ang isang serye ay isa pang mahusay na lunas para sa paggamot ng arthrosis. Pakuluan sa 250 ml ng kumukulong tubig 2 Malaking kutsara ng isang serye. Matapos ang 20 minuto, handa na ang decoction. Kumuha ng 2 kutsara ng tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang kurso ay 30 araw.
- Ang pamahid ng chamomile, calendula at burdock ay nakopya nang maayos sa sakit, pinapawi ang pamamaga. Para sa paghahanda nito, kailangan mong ihalo sa pantay na dami ng mga bulaklak ng chamomile, calendula, burdock root, ikonekta ang mga halamang gamot na may petrolyo na halaya at umalis sa loob ng 1-2 araw. Gumamit ng pamahid para sa matinding pananakit hanggang sa 5 beses sa isang araw.
- Sa kumukulong tubig, ilagay ang pantay na bahagi ng willow bark, birches at calendula bulaklak. Pakuluan ang halo sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay hayaan itong magluto sa ilalim ng takip ng parehong halaga. Kailangan mong kumuha ng isang decoction na pinalamig ng 200 ml kalahating oras bago kumain.
Pag -iwas
Sa pagbaba ng panganib ng arthrosis, ang mga sumusunod na sandali ay may mahalagang papel:
- Pag -alis ng labis na pounds;
- paggamot ng mga pathologies ng musculoskeletal;
- aktibong kilusan sa buong buhay;
- wastong nutrisyon (diyeta, balanseng diyeta);
- Pag -iwas sa magkasanib na hypothermia;
- Isang malusog na pamumuhay na may tamang rehimen.