Arthrosis ng kasukasuan ng bukung-bukong

Sa mga nagdaang taon, napansin ng mga eksperto sa buong mundo ang pagtaas ng mga degenerative-dystrophic na proseso sa bukung-bukong, na unti-unting humahantong sa kapansanan. Ang arthrosis ng bukung-bukong joint ay kadalasang nabubuo bilang resulta ng malubhang pinsala o permanenteng microtrauma sa mga atleta, propesyonal na mananayaw, mga performer ng sirko. Kung paano mapapansin ang mga palatandaan ng sakit na ito sa isang napapanahong paraan at itigil ang pag-unlad nito, pati na rin kung paano ito ginagamot, matututunan mo mula sa artikulong ito.

Arthrosis ng bukung-bukong - ano ito

Ang bukung-bukong ay isang kumplikadong block-like joint na nabuo sa pamamagitan ng lower (distal) na dulo ng tibia at fibula ng lower leg, na bumubuo sa panloob at panlabas na ankles (ankles), pati na rin ang talus ng paa. Mula sa loob, pinalakas ito ng deltoid ligament, mula sa labas - ng anterior at posterior talofibular at calcaneofibular ligaments. Function: flexion at extension ng paa. Ang bukung-bukong ay functionally konektado sa paa, ay may karaniwang ligaments at kalamnan tendons na may mga joints ng paa.

Ang Arthrosis ng bukung-bukong joint ay isang degenerative-dystrophic na sakit na nagsisimula sa paggawa ng malabnaw at pagkasira ng articular cartilage, na binabawasan ang mga katangian ng pamumura nito, na sinusundan ng pagsasama ng lahat ng iba pang articular tissues sa proseso ng pathological. Ang sakit ay unti-unting humahantong sa kumpletong pagkasira ng kasukasuan at kapansanan. Ang code para sa arthrosis ng bukung-bukong joint ICD-10 ay M19.

Ang sakit ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa isang katulad na sugat sa tuhod at kadalasan ay resulta ng malubhang pinsala o pangmatagalang pinsala bilang resulta ng anumang aktibidad.

Mga sanhi ng osteoarthritis ng bukung-bukong

Ang mga espesyalista ay pinag-aralan nang detalyado ang mga dahilan para sa pag-unlad ng arthrosis ng bukung-bukong joint at arthrosis ng paa. ito:

• pinsala - intra-articular fractures ng joints, fractures ng ankles, kumpleto at hindi kumpletong ruptures ng ligaments at tendons;
• microtrauma dahil sa anumang propesyonal na aktibidad - ito ay mga ballerina, mananayaw, propesyonal na mga atleta;
• nadagdagan ang pagkarga sa mga binti na may labis na timbang ng katawan;
• hindi tamang pamamahagi ng pagkarga kapag may suot na sapatos na may mataas na takong;
• metabolic disorder na may negatibong epekto sa metabolismo sa cartilage tissue - diabetes mellitus, labis na katabaan, gout, atbp. ;
• hormonal, kabilang ang edad-related, shifts;
• inilipat ang matinding acute purulent arthritis;
• pangmatagalang talamak na arthritis ng anumang pinagmulan;
• osteochondrosis ng lumbar spine at intervertebral hernia, na nagiging sanhi ng paglabag sa mga ugat ng gulugod at pagpapahina ng mga kalamnan ng ibabang binti at paa, na humahantong sa magkasanib na kawalang-tatag at pinsala.

Mekanismo ng pag-unlad ng sakit (pathogenesis)

Sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan, ang sirkulasyon ng dugo sa articular region ay nabalisa, na humahantong sa isang pagbawas sa dami ng synovial fluid na nagpapakain sa tissue ng kartilago. Dahil sa kakulangan ng oxygen at nutrients, nagiging thinner ang cartilage, lumilitaw ang mga bitak at erosions dito. Ito ay humahantong sa pinsala sa subcartilaginous layer ng buto. Ito ay lumalapot (sclerosing) at lumalaki sa mga gilid ng articular surface. Ang mga paglago na ito ay tinatawag na osteophytes. Pinipilit nila ang malambot na mga tisyu, mga daluyan ng dugo at nerbiyos, na nagiging sanhi ng sakit at higit pang nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo.

Dahil sa mga karamdaman sa sirkulasyon at mataas na pag-igting, ang mga kalamnan ay nagdurusa, sila ay humina, na humahantong sa magkasanib na kawalang-tatag at madalas na mga dislokasyon. Ang arthrosis ng paa ay bubuo, ang mga maliliit na joints ng tarsus, metatarsal-tarsal, metatarsophalangeal at interphalangeal joints ay apektado.

Unti-unti, lumalaki ang connective tissue sa mga joints, mahigpit na nagbubuklod sa mga articular surface at nakakagambala sa articular function. Ang kumpletong pagkawala ng pag-andar ng bukung-bukong ay nauugnay sa pagsasanib ng mga articular joint ng buto. Ang arthrosis ng paa ay unti-unting nabubuo.

Mga sintomas ng osteoarthritis ng bukung-bukong

Ang arthrosis ng bukung-bukong ay nagpapatuloy nang dahan-dahan at hindi mahahalata sa simula. Ngunit ang mga sintomas ay unti-unting lumilitaw at tumataas, na nagpapahiwatig ng ilang uri ng paglabag sa mas mababang paa.

Mga unang palatandaan

Ang pinakaunang sintomas ng arthrosis ng bukung-bukong ay sakit sa panahon ng mataas na pagkarga, halimbawa, sa mahabang paglalakad, pagsasayaw, paglalaro ng football o volleyball, atbp. Ang sakit na ito ay mabilis na pumasa, kaya ang tao ay hindi kaagad binibigyang pansin ito, na iniuugnay ito sa pagkapagod ng kalamnan. Ang pananakit ay maaaring parehong simetriko sa parehong mga kasukasuan (na may mataas na pagkarga at microtraumas), at unilateral (pagkatapos ng isang malaking pinsala).

Pagkatapos ay mayroong isang pakiramdam ng paninigas sa umaga o pagkatapos ng mahabang pananatili sa isang hindi gumagalaw na estado. Ang mga bukung-bukong ay nagiging matigas nang ilang sandali, na nagpapahirap sa paggalaw. Sa mga unang yugto ito ay tumatagal ng ilang minuto at lumilipas pagkatapos ng mabagal na pacing. Ang sintomas na ito ay dapat na alerto at maging isang dahilan para sa pagpunta sa doktor.

Labis na sintomas

Unti-unti, ang sakit pagkatapos ng pagsusumikap ay tumitindi, at tumatagal ng mas matagal. Maaaring sumakit ang binti buong araw. Sumasama ang mga sakit sa gabi, kadalasang lumilitaw ang mga ito sa ikalawang kalahati ng gabi at kung minsan ay sinasamahan ng masakit na mga pulikat ng kalamnan. Ang mga panahon ng paninigas pagkatapos ng kawalang-kilos ay pinahaba din.

Dahil sa matinding sakit, ang isang tao ay nagsisimulang malata habang naglalakad, sinusubukang bawasan ang sakit sa paa sa pamamagitan ng pag-unat o pagpindot dito. Minsan namamaga ang bukung-bukong, ang balat sa ibabaw nito ay nagiging pula, ang sakit ay tumitindi. Ito ay tanda ng synovitis - pamamaga ng panloob na synovial membrane. Ang pamamaga ay hindi nakakahawa sa kalikasan, nabubuo mula sa mekanikal na pangangati at nalulutas sa sarili nitong walang paggamot. Ngunit sa parehong oras, ang exacerbation ng synovitis ay nagpapa-aktibo sa pag-unlad ng articular degenerative-dystrophic na proseso.

Mapanganib na sintomas

Ang patuloy na pananakit ng pananakit, na pinalala ng pisikal na pagsusumikap, kawalang-tatag, pagkaluwag ng kasukasuan, isang pagkahilig sa mga subluxation, mga dislokasyon at mga pinsala sa ligament ay mga mapanganib na sintomas na nangangailangan ng pagbisita sa isang doktor. Ang bukung-bukong ay nagbabago sa labas: ito ay tumatagal ng ibang hugis dahil sa mga overgrown osteophytes. Ang arthrosis ng bukung-bukong (bukung-bukong) ay humahantong sa pagpapalapot nito. Ang mga paggalaw sa paa sa una ay bahagyang limitado, at pagkatapos ay ang bukung-bukong ay nagiging hindi gumagalaw o kabaliktaran, maluwag, hindi matatag. Ngunit kahit na sa yugtong ito, ang pasyente ay maaaring matulungan, kailangan mo lamang makipag-ugnay sa klinika. Lumilitaw ang mga sintomas ng arthrosis ng paa: sakit sa paa, paglabag sa pagbaluktot nito at pagbaba ng halaga. Ang pag-unlad ng arthrosis ng malaking daliri ay sinamahan ng sakit at pagpapapangit ng paa sa anyo ng nakaumbok at baluktot ang hinlalaki sa paa palabas.

Ano ang mapanganib na arthrosis ng bukung-bukong

Ang panganib ay ang sakit sa una ay bubuo nang hindi mahahalata at napakadalas na ang pasyente ay pumunta sa doktor, na mayroon nang advanced na yugto.

Ang anumang lokalisasyon at anyo ng arthrosis ay may malubhang komplikasyon, kaya hindi mo dapat ipagpaliban ang paggamot.

Pag-uuri

Ang arthrosis ng bukung-bukong ay maaaring maging pangunahin, kapag ang sanhi ng pag-unlad nito ay hindi naitatag, at pangalawa, na may kilalang sanhi ng pinagmulan. Depende sa sanhi ng pag-unlad, ang sakit ay maaaring may sariling mga natatanging tampok.

Post-traumatic arthrosis ng joint ng bukung-bukong

Ang mga kahihinatnan ng traumatic injury ay ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit. Ang post-traumatic arthrosis ng bukung-bukong joint ay maaaring bumuo pagkatapos ng isang malaking pinsala - ligament rupture, dislokasyon, intra-articular fracture. Karaniwan ang isang kasukasuan ay nasugatan, kaya ang post-traumatic arthrosis ay isang panig. Ang isang maliit ngunit hindi ginagamot na pinsala ay maaaring hindi maramdaman sa una. At pagkatapos lamang ng ilang sandali, kapag nakalimutan na ito ng isang tao, lumilitaw ang isang bahagyang lumalagong sakit. Ang ganitong uri ng pinsala ay mapanganib dahil ang pasyente ay pumupunta sa doktor na nasa isang napapabayaang estado. Ang mga malubhang pinsala ay ginagamot nang mas mahusay, ang kanilang mga kahihinatnan ay lumilitaw nang mas mabilis at ang pasyente ay humingi ng medikal na tulong hindi pa huli.

Ang hindi kapansin-pansin na pangmatagalang microtrauma ng parehong bukung-bukong ay tipikal para sa mga propesyonal na mananayaw, atleta at mga tao na ang propesyon ay nauugnay sa isang mahabang pananatili sa kanilang mga paa. May mga simetriko na pananakit sa mga bukung-bukong sa panahon ng pisikal na pagsusumikap. Karaniwan silang napagkakamalang pananakit ng kalamnan na may pagod, kaya huli na rin para magpatingin sa doktor.

Arthrosis ng bukung-bukong pagkatapos ng arthritis

Ang mga sanhi ng mga arthrosis na ito ay maaaring maging talamak na nagpapaalab na proseso sa mga joints (arthritis): rheumatoid, reactive, psoriatic. Sa kasong ito, ang mga nagpapaalab na proseso ay pinagsama sa degenerative-dystrophic (arthritis-arthritis). Pinapabilis nito ang proseso ng pagkasira ng bukung-bukong. Sa isang pagpalala ng pamamaga, ang mga kasukasuan ay namamaga, ang balat sa ibabaw nito ay nagiging pula, ang sakit ay nagiging napakalubha, lalo na sa gabi. Kapag humina ang pamamaga, nangingibabaw ang mga metabolic disturbance, habang ang lahat ng mga proseso ay mabilis na umuunlad. Ang sakit ay nangangailangan ng patuloy na pagsubaybay at paggamot ng isang rheumatologist.

Mas madalas, ang degenerative-dystrophic na proseso ay bubuo pagkatapos ng matinding purulent arthritis. Ang purulent na proseso ay sumisira sa mga articular tissues at, pagkatapos ng pagbawi, ang connective tissue ay nabuo sa kanilang lugar, na nakakagambala sa pag-andar ng paa.

Ang Arthrosis ay maaari ding mabuo pagkatapos ng nakakahawang arthritis - tuberculosis, gonorrhea, atbp. Ang pag-unlad ng sakit ay nauugnay sa pangunahing nakakahawang proseso at ang likas na katangian ng pagkasira. Kung magpapatuloy ang impeksyon, magpapatuloy ang pagkasira ng magkasanib na bahagi.

Metabolic

Nabubuo na may mahabang kurso ng gout. Kadalasan ang unang daliri ay apektado. Ang iba pang maliliit na kasukasuan ng paa at bukung-bukong ay hindi gaanong apektado. Dahil nagpapatuloy ang pag-atake ng gout, mahirap matukoy kung kailan nangyayari ang prosesong degenerative-dystrophic. Makikita mo lang ito sa x-ray. Sa anumang kaso, ang pasyente ay dapat na regular na sinusunod ng isang rheumatologist at pana-panahong suriin.

Deforming arthrosis ng joint ng bukung-bukong

Ang lahat ng uri ng arthrosis ay nagiging deforming sa paglipas ng panahon. Ang mga deformidad ng buto ay nagpapahiwatig ng isang advanced na yugto ng sakit, kapag ang kartilago ay bumagsak na at ang patuloy na mekanikal na epekto sa tissue ng buto ay nag-aambag sa paglaki nito sa mga gilid ng articular surface. Ito ay kung paano nabuo ang mga osteophyte na nagbabago sa articular na hugis.

Mga antas ng arthrosis ng kasukasuan ng bukung-bukong

Mayroong ilang mga klasipikasyon, na ang isa ay nakikilala ang tatlong klinikal at radiological na yugto ng arthrosis:

1. Maaga. Medyo masakit pagkatapos tumayo o maglakad ng mahabang panahon, medyo paninigas sa umaga. Ang lahat ng ito ay mabilis na nawawala nang walang anumang tulong. X-ray: normal o bahagyang pagpapaliit ng magkasanib na espasyo.
2. progresibo. Ang sakit pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap ay mas malakas at mas matagal. Tumataas ang paninigas, lumilitaw ang isang langutngot sa mga kasukasuan sa panahon ng paggalaw. Minsan ang kasukasuan ay namamaga, namumula at masakit ng husto - isang tanda ng synovitis. Ang x-ray ay nagpapakita ng isang makabuluhang pagpapaliit ng magkasanib na espasyo, pampalapot ng subcartilaginous bone tissue (osteosclerosis), at paglaganap ng mga osteophytes.
3. Pangwakas. Ang sakit na sindrom ay tumindi, nagiging permanente. Dahil sa pananakit, ang isang tao ay naliliyad, nagsisiksikan ng kanyang mga paa, gumagamit ng tungkod o saklay. Ang pag-andar ng paa ay may kapansanan, ang arthrosis ng paa at hinlalaki ay bubuo. Ang kumpletong kawalan ng mga paggalaw ng flexion-extensor ay bihira, kadalasan laban sa background ng arthrosis-arthritis. Sa x-ray: walang magkasanib na espasyo, osteosclerosis, malalaking osteophytes na nagpapa-deform sa joint.

Mga Posibleng Komplikasyon

Kung ang sakit ay hindi ginagamot at hayaan ang lahat na gawin ang kurso nito, kung gayon ang mga sumusunod na komplikasyon ay posible:

• patuloy na dysfunction ng joint at kapansanan;
• malubhang walang humpay na sakit sa bukung-bukong at paa, parehong pagkatapos ng pagsusumikap at wala ito;
• kawalang-tatag ng bukung-bukong na may pag-unlad ng mga nakagawiang dislokasyon at subluxations;
• magsasama ang pinsala sa paa at hinlalaki na lalong magpapalala sa kondisyon ng pasyente.

Diagnosis ng arthrosis ng bukung-bukong

Bago magreseta ng paggamot, ang doktor ay nagsasagawa ng pagsusuri sa pasyente, kabilang ang:

• medikal na panayam at pagsusuri;
• karagdagang pamamaraan ng pananaliksik: mga pagsubok sa laboratoryo (nakikita ang mga palatandaan ng pamamaga at metabolic disorder), mga instrumental na pag-aaral (radiography ng joint sa dalawang projection, computed at magnetic resonance imaging - ang mga maagang pagbabago sa mga istruktura ng buto at malambot na tisyu ay nakita), diagnostic arthroscopy (ang sinusuri ang panloob na articular surface).

Paggamot ng arthrosis ng kasukasuan ng bukung-bukong

Matapos maitatag ang pangwakas na pagsusuri, pipili ang doktor ng isang indibidwal na kumplikadong paggamot para sa pasyente, na binubuo ng mga pamamaraan ng gamot at hindi gamot.

Medikal na paggamot ng osteoarthritis ng bukung-bukong joint

Ang mga gamot ay inireseta na may sintomas (tinatanggal ang mga sintomas ng sakit) at pathogenetic (pinipigilan ang mekanismo ng pag-unlad ng sakit) na epekto.

Mga anti-inflammatory at painkiller

Upang maalis ang sakit, ang mga gamot mula sa pangkat ng mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) ay inireseta sa mga maikling kurso, pinapawi nila ang sakit at pamamaga nang maayos (kung lumala ang synovitis):

• iniksyon;
• rectal suppositories;
• oral tablets;
• patch ng balat.

Mga relaxant ng kalamnan

Ang mga kalamnan na pumapalibot sa may sakit na kasukasuan at isinasagawa ang paggalaw nito ay nasa patuloy na pag-igting, na humahantong sa kanilang pagkasayang at nagpapataas ng sakit. Upang maalis ang mga spasms ng kalamnan, ang mga gamot mula sa pangkat ng mga relaxant ng kalamnan ay inireseta.

Chondroprotectors

Ang mga gamot mula sa pangkat ng mga chondroprotectors ay naglalaman ng glucosamine o chondroitin, at kung minsan ang parehong mga sangkap na ito. Pinoprotektahan nila ang mga cell ng cartilage mula sa pagkasira at itaguyod ang kanilang pagpapanumbalik. Ang mga ito ay inireseta sa anyo ng mga iniksyon, mga tablet at mga panlabas na ahente (mga cream at ointment).

Mga paghahanda ng hyaluronic acid para sa arthrosis ng joint ng bukung-bukong

Upang mapabuti ang mga kakayahan sa pag-cushioning ng synovial fluid at maiwasan ang karagdagang pinsala sa cartilaginous at bone tissues, ang hyaluronic acid ay iniksyon sa joint cavity. Nagreresulta ito sa pag-alis ng pananakit at pinabuting mobility ng joint.

Antiarthrosis gels at ointments para sa arthrosis ng bukung-bukong joint

Ang mga panlabas na paraan ay maaaring gamitin sa bahay. Mga pamahid para sa arthrosis ng kasukasuan ng bukung-bukong:

• Ang mga NSAID gel ay angkop para sa pag-alis ng sakit at pamamaga;
• upang maibalik ang kartilago - gel at pamahid batay sa chondroitin.

Non-drug therapy

Ang mga pangunahing paraan ng paggamot sa arthrosis ng bukung-bukong ay hindi gamot. Ito ay mga therapeutic exercise, masahe, physiotherapy, pagsusuot ng mga orthopedic device.

Physiotherapy

Upang maibsan ang kondisyon ng pasyente at maibalik ang joint function, humirang ng:

• electrophoresis na may mga panggamot na sangkap;
• laser therapy;
• magnetotherapy;
• mga pamamaraan ng pag-init - paraffin, ozocerite, sa mga kondisyon ng mga resort - mga aplikasyon ng putik.

Masahe para sa osteoarthritis ng kasukasuan ng bukung-bukong

Ang mga kurso sa masahe ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, na humahantong sa pag-activate ng metabolismo, ang pagpapanumbalik ng articular at extra-articular na mga tisyu. Ang positibong epekto ng masahe sa mga kalamnan ay ang pag-aalis ng spasm, na nag-aambag sa daloy ng dugo sa mga kalamnan, at ang pagpapanumbalik ng kanilang lakas, na kinakailangan upang hawakan ang paa sa nais na posisyon.

Mga ehersisyo at therapy sa ehersisyo para sa arthrosis ng kasukasuan ng bukung-bukong

Ang therapeutic gymnastics ay isang panlunas sa lahat para sa arthrosis. Ang aktibidad ng motor ay napakahalaga, bilang karagdagan sa ehersisyo therapy, ang paglangoy ay kapaki-pakinabang. Ang sistematikong pagpapatupad ng mga pagsasanay na pinili ng doktor ay nagpapahintulot sa iyo na higit na maibalik ang pag-andar ng paa, kahit na may isang advanced na sakit.

Isang tinatayang hanay ng mga pagsasanay (ngunit bago mo simulan ang pagpapatupad nito, kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor):

Paggamit ng mga espesyal na produkto ng orthopedic

Upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit, ang doktor ay maaaring magreseta ng pagsusuot ng isang espesyal na orthopedic device - isang orthosis. Inaayos nito ang binti sa tamang anatomical na posisyon, pinapawi ang pag-igting ng kalamnan, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Ang pagsusuot ng orthosis ay inireseta ng isang doktor, na pumipili din ng pinaka-angkop na modelo.

Ang pag-aayos ng bukung-bukong ay maaari ding isagawa gamit ang taping: na may mga espesyal na adhesive tape, ang bukung-bukong ay malumanay na naayos sa nais na posisyon.

Interbensyon sa kirurhiko

Inirerekomenda ang operasyon para sa matinding sakit na hindi naaalis sa pamamagitan ng mga konserbatibong pamamaraan ng paggamot, pati na rin para sa makabuluhang dysfunction ng paa.

Mga uri ng mga interbensyon sa kirurhiko

Maaaring isagawa ang mga operasyon sa tradisyonal at banayad na paraan:

1. Therapeutic arthroscopy (mga matipid na operasyon):
   • sanitasyon ng articular cavity - sa tulong ng isang arthroscope, ang mga fragment ng cartilage at bone tissue ay inalis mula sa lukab, na nakakasagabal sa paggalaw at nagdudulot ng sakit;
   • chondroplasty - ang nasirang layer ng cartilage ay inalis, na nagpapasigla sa paglaki ng mga bagong cartilage cell (abrasive chondroplasty); sa ilang mga kaso, ang paglipat ng mga seksyon ng autocartilage na kinuha mula sa mga hindi na-load na lugar ng joint ng tuhod ng pasyente (mosaic arthroplasty) ay ginaganap; Ang chondroplasty ay epektibo sa ika-2 yugto ng sakit, kapag ang kasukasuan ay hindi pa nawawala ang paggana nito.
2. Ang Arthrodesis ay isang tradisyunal na operasyon ng kirurhiko. Ito ay isinasagawa na may isang makabuluhang paglabag sa pag-andar ng paa, ang pagkaluwag nito, nakagawian na mga dislokasyon at sakit. Ang kasukasuan ay tinanggal, ang mga buto ng ibabang binti ay pinagsama sa mga buto ng paa. Ang bukung-bukong ay nagiging hindi gumagalaw at nagsisilbi lamang bilang isang suporta.
3. Ang endoprosthetics ay ang pagpapalit ng isang pagod at nawala na paggana ng bukung-bukong ng isang artipisyal.

Mga tampok ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon

Ang lahat ng mga operasyon ay isinasagawa sa mga nakatigil na kondisyon, pagkatapos ay inirerekomenda ng mga eksperto ang isang buong rehabilitasyon. Sa matipid na mga operasyon, ang rehabilitasyon ay isinasagawa sa isang outpatient na batayan na may maagang pagsasama sa kurso ng mga therapeutic exercise maliban sa mataas na pagkarga sa joint. Pagkatapos ng endoprosthetics, ang pasyente ay mananatili sa ospital sa loob ng isang linggo, at pagkatapos ay ang mga hakbang sa rehabilitasyon ay isinasagawa sa isang outpatient na batayan. Pagkatapos ng dalawang linggo, ang mga tahi ay tinanggal at ang pasyente ay maaaring maligo.

Pagkain sa diyeta

Walang espesyal na diyeta para sa osteoarthritis. Ngunit upang maalis ang hindi kinakailangang stress sa bukung-bukong, kinakailangan upang mapanatili ang isang normal na timbang ng katawan. Ang isang tao ay dapat makatanggap ng wastong malusog na nutrisyon, ngunit ang dami ng mataas na calorie na pagkain ay dapat bahagyang mapalitan ng mga gulay at prutas. Ang mga una at pangalawang kurso na mababa ang taba, manok, isda sa dagat, cottage cheese, keso, mga produkto ng pagawaan ng gatas ay kapaki-pakinabang.

Tradisyunal na medisina

Ang paggamit ng tradisyonal na gamot lamang para sa arthrosis ay hindi makakatulong. Ngunit maaari silang magamit bilang bahagi ng isang kumplikadong paggamot na inireseta ng isang doktor. Narito ang ilang mga recipe:

• para sa oral administration: pagbubuhos ng ligaw na rosemary; Ibuhos ang 20 g ng pinong tinadtad na damo sa magdamag sa isang termos na may 500 ML ng tubig na kumukulo, pilitin sa umaga at kumuha ng kalahating baso 4 beses sa isang araw para sa isang buwan; analgesic, pagpapanumbalik ng kartilago tissue;
• para sa oral administration: kumuha ng mummy ball na may diameter na 0. 5 cm sa umaga, nginunguyang mabuti, 30 minuto bago kumain sa loob ng 10 araw; magpahinga ng 5 araw, pagkatapos ay ulitin ang lahat ng 3 beses; mahusay na stimulator ng mga proseso ng metabolic;
• honey massage: maglagay ng mainit na likidong pulot sa bukung-bukong bago matulog at kuskusin nang bahagya, imasahe ang mga tisyu, sa loob ng 5 minuto; pagkatapos ay balutin ang binti sa isang mainit na alampay at umalis hanggang sa umaga; nagpapanumbalik ng sirkulasyon ng dugo at metabolismo sa cartilaginous tissue.

Diskarte sa paggamot sa mga klinika

Ang mga doktor sa klinika ay nakabuo ng kanilang sariling diskarte sa paggamot ng mga sakit tulad ng ankle at foot arthrosis. Sa panahon ng paunang appointment, ang isang masusing pagsusuri sa pasyente ay isinasagawa, ang doktor ay maingat na nakikinig sa kanyang mga reklamo at ang kasaysayan ng sakit, pagkatapos nito ay nagrereseta siya ng karagdagang mga pag-aaral sa laboratoryo at instrumental, kabilang ang MRI. Pagkatapos lamang na ang doktor ay nagtatatag ng pangwakas na pagsusuri, nagrereseta at sumasang-ayon sa pasyente sa kumplikadong paggamot. Ito ay binubuo ng:

• modernong mga scheme ng gamot at hindi gamot na paggamot ng arthrosis - mga gamot, physiotherapy, ehersisyo therapy at masahe, mga paraan ng pag-aayos ng bukung-bukong;
• tradisyonal na pamamaraan ng oriental therapy - acupuncture, moxibustion, acupressure, iba't ibang paraan ng kinesiotherapy, kabilang ang pag-tape.

Ang mga ito ay hindi lahat ng mga pamamaraan na ginagamit sa mga klinika. Nagagawa ng mga doktor na pagsamahin ang mga pamamaraan ng Kanluran at Silangan, na makabuluhang pinabilis ang pagpapabuti ng kondisyon ng pasyente. Ang mga pasyente ay mabilis na nag-aalis ng sakit, ang kanilang kalidad ng buhay ay bumubuti nang malaki.

Pinagsamang mga napatunayang pamamaraan ng Silangan at mga makabagong pamamaraan ng gamot sa Kanluran.

Pag-iwas sa arthrosis ng paa

Upang mabawasan ang panganib ng pag-unlad ng sakit, dapat sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

• aktibidad, ehersisyo therapy ehersisyo, paglangoy ay dapat maging bahagi ng iyong buhay;
• mataas na pisikal na aktibidad at anumang traumatikong mga kadahilanan ay dapat na hindi kasama; ang hiking ay dapat na pinagsama sa pahinga, kung ang mga binti ay nasugatan sa panahon ng trabaho, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng pagbabago nito;
• ang mga pinsala, lalo na sa taglamig sa yelo, ay dapat na maalis sa pamamagitan ng pag-iisip sa mga paraan ng paggalaw at mga sapatos na ginamit;
• ang nakapangangatwiran na nutrisyon ay kinakailangan upang maibalik ang metabolismo, ngunit ang sobrang timbang ay isang dagdag na pagkarga sa bukung-bukong, alisin ito;
• Ang mga kursong pang-iwas sa paggamot ay isang garantiya ng buhay na walang sakit.

Mga madalas itanong tungkol sa sakit

1. Aling doktor ang dapat kong kontakin para sa osteoarthritis ng bukung-bukong joint at arthrosis ng paa?

   Sa orthopedist-traumatologist. Ngunit kung ang sakit ay nabuo laban sa background ng ilang uri ng proseso ng rayuma, pagkatapos ay sa isang rheumatologist.

2. Anong mga hula ang karaniwang ibinibigay ng mga doktor?

   Posibleng ihinto ang pag-unlad ng proseso ng degenerative at pagbutihin ang kalidad ng buhay sa anumang yugto, ngunit ito ay pinakamahusay na gawin ito sa simula ng sakit, huwag maghintay para sa mga komplikasyon na lumitaw.

3. Maaari bang magkaroon ng osteoarthritis ng bukung-bukong sa mga bata?

   Marahil pagkatapos ng isang pinsala o sa background ng isang congenital pathology.

4. Ano ang mga kahihinatnan ng sakit?

   Ang hindi ginagamot na arthrosis ay humahantong sa kapansanan. Kung sinimulan mo ang paggamot sa oras, posible na mapanatili ang pag-andar ng paa. Ang paggamot sa mga huling yugto ay magpapaginhawa sa sakit at mapabuti ang kalidad ng buhay.

5. Ang mga pinsala sa sports ba ay sanhi ng ankle osteoarthritis?

   Oo, ang mga pinsala sa sports ay isa sa mga pangunahing sanhi ng sakit na ito.

6. Posible bang gumawa ng ankle taping na may arthrosis?

   Posible, ngunit dapat itong gawin ng isang espesyalista.

Ang arthrosis ng bukung-bukong joint ay halos palaging resulta ng macro- o microtrauma. Ito ay nagpapatuloy nang dahan-dahan at hindi mahahalata sa simula. Samakatuwid, ang napapanahong paggamot at rehabilitasyon pagkatapos ng mga pinsala ay napakahalaga, pati na rin ang pakikipag-ugnay sa isang doktor sa mga unang palatandaan ng sakit sa bukung-bukong.