Teknikal na pag-unlad bilang madaling hangga ' t maaari para sa mga modernong buhay. Saan sa sandaling nakatayo sa mga pabrika, na ngayon ay, para sa pinaka-bahagi, may mga shopping centers, sinehan at beauty salon. Ang proseso ng produksyon ng mga kalakal ay halos ganap na mekanisado at nakakompyuter. At ang produksyon ng globo ay unti-unti papalitan sa pamamagitan ng mga serbisyo. Ang mga tao, samantala, nakaupo para sa mga oras sa opisina sinusubukan upang makabuo ng isa pang paraan ng epektibong mga benta, marketing plano o ang iba pang mga opsyon ng paggawa ng pera mula sa iba pang mga tao wallets. At pagkatapos ay nakakakuha siya sa kanyang kotse at kumportable, sa isang komportableng upuan sa pagmamaneho pagdating sa bahay. Siyempre, kami ay lagyan ng kulay ng isang perpektong larawan na walang nagre-refer na upang ang trapiko jams, kulong sa mga opisina, sa mga pampublikong sasakyan, na kung saan tinatangkilik ng malaking bahagi ng populasyon, atbp. Ngunit sino ay hindi gusto upang mabuhay nang kumportable?
Gayunman, ano ay ang paggamit ng tulad aliw? Ang aming siglo ay nai-ipinahayag ang siglo ng kawalang-galaw, na kung saan entails ng isang pulutong ng mga hindi kanais-nais na kahihinatnan. Cardiovascular sakit, napakalaking labis na katabaan, mataas na presyon ng dugo, sayatika at iba pang mga karamdaman ay naka-attach na may sariling kotse, sa isang malambot na upuan sa opisina at sa isang pribadong opisina. Ngunit ang pinaka-karaniwang sakit na bayaran namin para sa isang palaupo pamumuhay, ay mababa ang sakit ng likod. Na siya ay maging ang pokus ng artikulong ito.
Osteochondrosis
Ano osteochondrosis? Isaalang-alang ang mga mekanismo ng pag-unlad at mga uri ng sakit Kapag marinig namin ang tungkol sa degenerative disc sakit, ang unang lugar na sa tingin mo ng sakit ng likod at kalamnan. Gayunpaman, ang sakit nang direkta malakas na sistema ay hindi apektado. Pathological mga pagbabago sa kartilago, na kung saan umiiral sa lahat ng mga joints ng aming mga katawan.
Kartilago tissue ay isang proteksiyon at cushioning mga pag-andar. Sa karagdagan, ito allocates ng isang espesyal na lihim, na lubricates ang magkasanib na ibabaw, pagbabawas ng mga alitan sa panahon ng kilusan ng mga buto. Ngunit sa ilang mga kaso ang kartilago ay may kanya-kanyang down (degenerates). Sa karagdagan, metabolic disorder, kawalan ng tiyak na mga bitamina at mineral, at din namamana metabolic malfunctions nabalisa nutrisyon ng kartilago tissue, ito loses nito lakas at pagkalastiko. Ang kondisyon na ito ay tinatawag na kwashiorkor.
Kaya, osteochondrosis – isang degenerative-dystrophic mga pagbabago sa kartilago. Theoretically, pathological pagbabago ay maaaring mangyari sa anumang joint. Ngunit sa pagsasanay, mababa sakit ng likod ay madalas na nakakaapekto sa aming mga gulugod. At depende sa kung aling bahagi ng gulugod ay na-localize na proseso, na makilala sa pagitan ng panlikod, thoracic at servikal osteochondrosis.
Isipin ang aming mga gulugod. Ito ay binubuo ng hiwalay na mga buto ng vertebrae. Ang bawat vertebra ay isang katawan at ilang mga proseso. Sa pagitan ng mga katawan at mga kalakip ay isang hole, na kung saan ay ipinapasa sa pamamagitan ng ang kurdon ng utak ng galugod. Ang vertebrae ay nakaayos sa paraan na ang mga butas sa form ng isang guwang tubo na tinatawag na ang panggulugod kanal. Ang katawan ng ang vertebrae ay inilagay isa sa itaas ng iba pang, at sa pagitan ng mga ito ay isang layer ng kartilago – ang intervertebral kartilago discs. Gumana ang mga ito tulad ng shock absorbers, nagpapagaan ang mga epekto at bawasan ang load sa ang gulugod kapag naglalakad o iba pang mga paggalaw ng ang mga tao. Ang vertebrae ay ang parehong istraktura, at naiiba sa laki. Gamit ang pagbubukod ng ilang mga fused vertebrae sacrococcygeal division at pitong elemento ng servikal gulugod,na kung saan ay naiiba mula sa bawat isa sa istraktura.
Ang gulugod ay kinakatawan sa pamamagitan ng apat na mga kagawaran:
- leeg (mula ika-1 hanggang ika-7 ng vertebrae);
- dibdib (ika-8 sa ika-12);
- lumbar (mula sa ika-13 sa ika-18);
- sekrum at kuyukot (dibisyon ay binubuo ng mga buto Estados pa rin, at samakatuwid ay hindi kasangkot sa ang pathological proseso).
Alinsunod dito, osteochondrosis ng gulugod ay nahahati sa tatlong pangunahing mga uri na namin na nakabalangkas sa itaas.
Mga uri ng osteochondrosis
Ang pinaka-karaniwang ng servikal osteochondrosis, dahil servikal vertebrae ay may iba ' t ibang mga istraktura at mga kalamnan na sumusuporta sa ang gulugod, ang bahagi na ito ay sa halip mahina binuo. Sa paglipas ng panahon, servikal o anumang iba pang mga rehiyon ng gulugod ng isang disc ng hyaline kartilago ay nagsisimula sa tumigas, pagkawala ng pagkalastiko nito, at ang vertebrae diskarte sa bawat iba pang mga. Ang resulta ay maaaring maging isang pinched magpalakas ng loob fibers o mga vessels ng dugo. Bilang isang kinahinatnan ng nabalisa innervation at supply ng dugo ng ang may-katuturang mga awtoridad, na kung saan ay humahantong sa mga irregularities sa kanilang mga trabaho, pagbabawas ng motor na aktibidad, ang hitsura ng sakit sindrom. Bilang karagdagan, kapag ang pag-aalis ng vertebrae, ang shoots ay maaaring mang-inis ang kalamnan tissue sa rehiyon na ito, na humahantong sa kalamnan spasms. Ngunit laban sa background ng sakit, kalamnan machine at sa gayon mayroon kang upang gumana double sa pagpunan para sa pinababang shock-lubhang kaganyak-ganyak pag-andar ng gulugod at ang pagbabago ng posisyon ng makagulugod katawan.
Kasama ang leeg, medyo pangkaraniwan din lumbosacral degenerative disc sakit, na kung saan develops sa background ng mga regular na mataas na naglo-load sa iyong likod, timbang nakakataas at kaya sa.
Thoracic osteochondrosis ay medyo mas mababa kaysa sa ang unang dalawang mga uri ng sakit. Bukod pa rito, ang pagsusuri ay mahirap dahil ang sakit ay may isang bilang ng mga nonspecific sintomas katulad sa mga sintomas ng angina. Lalo na kapansin-pansin ay ang katunayan na sa pamamagitan ng kanilang mga sarili ang katawan ng vertebrae, kartilago, mga ugat, utak at utak ng galugod ay hindi equipped na may sakit receptors, at samakatuwid, ang sakit sa osteochondrosis ay di-tuwiran sa likas na katangian. Osteochondrosis ay din ang ilang mga varieties Osteochondropathy, na kung saan ay isang bahagyang iba ' t ibang mga pinagmulan. Namin banggitin sa aming mga artikulo.
Ang mga sanhi ng sakit
Sa mga pangunahing sanhi ng pag-unlad ng mga degenerative disc sakit – pisikal na kawalang – galaw- sinimulan namin ang aming kuwento. Tulad ng sinasabi nila, kilusan ay buhay! Ano ang tungkol sa mga kakulangan ng sapat na motor na aktibidad ay maaaring makaapekto sa ang estado ng aming mga joints at tinik? Ang bagay ay na ang aming mga likod ay isang natural na laman paha na sumusuporta sa gulugod at tumutulong sa kanya nang maayos upang maisagawa ang kanyang function. Gayunpaman, sa kawalan ng pisikal na bigay kalamnan weakened, ang gulugod loses ng suporta, ang pangunahing pasanin ay bumaba sa mga intervertebral kartilago disk, at sa kalaunan sila ay sumailalim sa mga degenerative pagbabago.
Gayunpaman, sa labis na ehersisyo, tulad ng mga propesyonal na atleta, maaari ring humantong sa pagkabulok at pagkabulok ng kartilago, at samakatuwid ay ibinigay upang ma-trigger ang pag-unlad ng osteochondrosis at Osteochondropathy iba pang mga. Alinsunod dito, sa kadahilanang ito ang kailangan upang sumunod sa mga Ginintuang ibig sabihin, sa pagkakasunud-sunod upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan.
Mahalagang papel na ginagampanan sa pag-unlad ng mga degenerative na sakit disc gumaganap ng isang estilo ng modernong buhay. Bilang karagdagan sa kakulangan ng sapat na pisikal na aktibidad, ito ay maaaring maiugnay sa hindi balanseng pagkain, kakulangan ng mga kinakailangang mga bitamina at mineral sa pagkain, Paninigarilyo, alak consumption, sa paggamit sa araw-araw na buhay at sa trabaho ang mga maling kasangkapan sa bahay, pagtulog sa isang malambot na kutson, kinagawian mahinang ayos ng buong katawan, sa pagmamaneho, mga kondisyon sa pagtatrabaho, atbpD.
Ang lahat ng ito hindi maaaring hindi humahantong sa malnutrisyon ng kartilago, pagkawala ng kalidad nito sa mga katangian (lakas, pagkalastiko) at ang pag-unlad ng osteoarthritis. Flat mga paa ay isa pang lubos na karaniwang sanhi ng mababang sakit ng likod. Ito ay tila, kung ano ang kaugnayan sa pagpapapangit ng arko ng paa ay maaaring magkaroon ng sakit sa mas mababang likod at lalo na ang leeg? Ito ay lumiliko out na ang pinaka-direct. Ang mga tao paa ay dinisenyo upang ito ay magagawang upang maayos na ipamahagi ang timbang ng buong katawan kapag naglalakad. Sa paglaki ng mga buto ng paa bumubuo ng dalawang arko – pahaba at pahalang. Dahil sa mga ito istraktura, kasama ang paglitaw ng mga physiological mga curves ng gulugod ay naging posible tao bipedalism. Kung ang arko ng paa para sa isang kadahilanan o sa isa pa ay pipi, ang buong ng pagkarga ay shifted sa ang gulugod. At ang sakit ng likod at limitasyon ng hanay ng mga galaw, at kahit na migraines.
Sa mga nakaraang taon, maraming mga iskolar ay may hilig sa ang katunayan na sa maraming mga paraan sa pagbuo ng osteoarthritis ay apektado sa pamamagitan ng pagmamana.
Ang mga sintomas ng mga degenerative na sakit disc
Paano upang makilala ang mga degenerative disc sakit? Ang mga sintomas ng osteoarthritis ay napaka-magkakaibang. Habang ang karamihan ng sa amin lamang malaman ang tungkol sa mga pangunahing mga palatandaan ng sakit na ito: kalamnan sakit at hirap sa paggalaw. Gayunpaman, hindi namin sadyang nagsalita sa detalye tungkol sa mga mekanismo ng pag-unlad ng mga degenerative na sakit disc. Pagkatapos ng lahat, ang mga palatandaan ng sakit na ito ay direktang may kaugnayan sa mga proseso na nagaganap sa panahon ng pag-unlad ng patolohiya.
Kaya, bilang alam namin, ang mga sintomas ng degenerative disc sakit na nauugnay sa masikip dugo vessels at magpalakas ng loob fibers na may kasunod na paglabag ng innervation at nutrisyon ng kani-kanilang mga kalamnan, organo at tisyu. Kaya, ang mga pathological pagbabago ay alalahanin hindi lamang ang muscular system. Kaya, ang mga sintomas ng cervical degenerative disc sakit at madalas na pananakit ng ulo, at kahit na pagkahilo, kasama ang mga sakit sa kalamnan leeg at balikat santas.
Sakit ng ulo sa servikal osteochondrosis ay vascular pinagmulan: daloy ng dugo sa utak ay disrupted, at ang mga cell magpalakas ng loob na karanasan hypoxia. Nag-konektado sa mga ito ng pagkahilo na kung minsan ay maaaring maabot ang hanggang sa walang malay Estado. Isang dugo disorder na kaugnay sa servikal osteochondrosis, sa bihirang mga kaso, maaari ring maging sanhi ng pagkawala ng pagdinig sa isang pasyente, paglabag ng kilusan koordinasyon (unsteadiness ng tulin ng lakad), pamamalat ng boses. Hagik ay maaari ring ipahiwatig ang pag-unlad ng osteoarthritis.
Kung degenerative pagbabago na makakaapekto sa spinal discs ng thoracic spines , ang mga degenerative na sakit disc ay mahayag sa sakit sa likod ng kaukulang lokalisasyon, pag-akyat may hika bahagi, ang puso ng puson. Minsan ang mga pasyente ay maaaring makaranas ng kakapusan ng hininga at arrythmia. Madalas sa mga pasyente na lituhin ang paglitaw ng cardialgia sa ischemic sakit sa puso (angina pectoris). Ngunit ang ganitong uri ng heartaches, mayroong pa rin ng isang bilang ng mga natatanging mga tampok. Subjectively sila maaaring pinaghihinalaang sa tulad ng isang "numero" sa dibdib. Ang paggamit ng mga nitrates at iba pang mga antianginal mga pondo ay hindi relieves sakit. Anghina sa mga kawani na tao, nadagdagan ang pag-aagam-agam at kahit isang takot ng kamatayan. Thoracic degenerative disc sakit ay hindi magkaroon ng tulad ng mga sintomas. Minsan cardialgia sanhi ng osteochondrosis ay huling ng isang ilang araw, ngunit ito ay hindi nagbabanta sa buhay ng tao. Coronary sakit sa puso ay pasulput-sulpot, ngunit hindi papansin ang mga ito ay maaaring humantong sa ang pagbuo ng myocardial infarction, at wala pa sa panahon ng mga medikal aid sa isang pag-atake ng anghina ay maaaring maging sanhi ng kamatayan.
Osteochondrosis ng lumbosacral gulugod ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa mas mababang likod. Ang sakit ay maaaring radiate sa mas mababang limbs. Ang pasyente ay maaari ring karanasan ng kahirapan sa paglalakad, na kung saan ay nauugnay sa isang pagbawas sa tono innervated sa pamamagitan ng segment na ito ng utak ng galugod kalamnan. Ang mga puson ay pagbaril sa likas na katangian. Minsan ang mga pasyente ay mahirap upang taasan ang likod, makakuha ng out ng kama o baguhin ang posisyon ng katawan. Reflexes ng mas mababang paa ' t kamay osteochondrosis ng lumbosacral nabawasan.
Osteochondropathy
Nakapagpadala na kami ng baliw sa sa artikulong ito tulad ng isang problema, pati na ang mga bata sa mababang sakit ng likod. Ang mga sintomas at paggamot ng mga sakit na ito ay naiiba mula sa mga ng mga matatanda. Ito ay dahil, lalo na, gamit ang konsepto ng anak ay nagsasangkot ng maraming iba ' t ibang osteochondrosis, Osteochondropathy. Ang pinaka-karaniwang ay ang mga:
- sakit Keller,
- sakit Osgood–Schlatter,
- sakit Chairman-Mayo,
- sakit sa Legg-nagbuntis-Peters.
Keller sakit ay nangyayari sa mga bata na may edad na 8 hanggang 12 taon ngunit maaari ring bumuo sa karampatang gulang, kung saan ang mangyayari higit na mas mababa madalas. Kapag ang sakit ay nakakaapekto sa parang espongha buto ng paa. Bukod pa rito, mayroong dalawang pangunahing uri ng mga sakit na ito. Sakit Keller ang unang uri ay nakakaapekto sa ang navicular buto. Kung ang sakit ay nangyayari para sa ang ikalawang uri, pathological pagbabago na makakaapekto sa metatarsal buto.
Schlatter nakakaapekto ang tibial buto sa lugar sa ilalim ng bulalo at binuo sa pangkat ng edad na 11 hanggang 14 na taon. Predisposing kadahilanan ay paglalaro ng sports (football, basketball, pagtakbo, paglukso, atbp.). Ang paglitaw ng mga sakit ay maaaring maging ang resulta ng mga pagkakaiba sa pagitan ng bilis ng paglago ng buto sa mga kabataan, at pag-unlad ng kartilago.
Sakit Chairman-Mayo o kurbada ng gulugod, ay isa sa mga varieties ng thoracic osteochondrosis. Ang kondisyon na ito ay bubuo karaniwan sa mga bata at kabataan na may edad na 8 hanggang 14 na taon, ngunit para sa isang mahabang oras na wala ang mga anak o ang mga magulang ay hindi mapansin ang anumang mga pangunahing deviations. Ang nakikitang tanda ay ang hindi tamang ayos ng buong katawan ng bata.
Sakit sa Legg-Calv-Perthes ay isang sakit na nakakaapekto sa hita ng buto, o sa halip ang ulo nito, sa lugar ng kung saan ay kartilago. Ang sakit na pinaka-madalas na nakakaapekto sa mga bata sa 4 hanggang 14 na taong gulang at lumitaw malata. Sa ganitong patolohiya mangyari necrotic mga pagbabago sa mga tisyu ng femoral ulo, na kung saan ay sa mga di-nakakahawang (aseptiko) character. Karamihan sa mga madalas, ang mga sanhi ng sakit ay isang genetic predisposition. Sa maagang yugto, ang bata ay nagsisimula upang malata. Mamaya, ang mga sanggol ay may sakit sa mga hita at tuhod, lalo na kapag sa pagmamaneho.
Pag-iwas ng osteochondrosis sa mga bata ay isang katamtaman pisikal na aktibidad, na may suot na sapatos na komportable, pagwawasto at pagpapanatili ng tamang ayos ng buong katawan, para sa kung saan doon ay isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay. Mababang likod sakit at pagbubuntis ng mga kurso, kung ang babae naghihirap mula sa osteoarthritis, ito ay nagpaplano ng pagbubuntis, kailangan niyang harapin ang paggamot ng sakit na ito. Kahit na ganap na gamutin ang sakit na ito ay imposible, dahil sa ganap na ibalik ang kartilago ay maaaring hindi.
Kasama na may sapat na pisikal na aktibidad, sa pag-moderate at balanse sa pagkain ay makakatulong sa iyo upang normalisahin ang iyong timbang at pagkatapos ay panatilihin ito sa ilalim ng kontrol. Normal na timbang – ang susi sa iyong kabutihan at ang kalusugan ng iyong likod. Ang isang malusog na bumalik ay malakas at pambawi matulog at walang pananakit ng ulo, at pag-iwas ng iba pang mga sakit ng musculoskeletal system. Pag-ibig ang iyong sarili, na magbayad ng higit na pansin at pag-aalaga ng iyong kalusugan!